在平时的生活中，女人结婚生子以后，往往都或多或少会出现一些乳腺方面的疾病。尤其是30岁之后，随着年龄的不断增长，身体的各个器官也开始呈下降趋势，再加上身体上的激素分泌的也会越来越少，那么患乳腺疾病的几率也会越来越高。
乳腺增生分为病理性和生理性两种，如果乳腺癌前期没有什么特别不舒服的感觉，往往会被很多的女人给忽略掉，等到发现的时候大多已经是晚期了。所以在平时女人一定要注意好乳房的观察，如果一旦发现什么异常，一定要及时就医，这样才有助于得到及时的治疗。
它是天然“黄体酮”，女人坚持吃，通乳散结，预防“乳腺癌”！
1多吃鹌鹑蛋
别看鹌鹑蛋的个头非常的小，但是它的营养价值是非常高的。如果在平时女人经常吃鹌鹑蛋，能够充分的补充体内的黄体酮，并且还能够保持体内的内分泌平衡，使乳腺越来越健康。在一定程度上能够有效地预防乳腺癌的发生。
2吃海带
众所周知，海带中含有的碘元素非常的丰富，经常吃海带能够促进人体内的雌激素分泌，并且海带也被誉为一种天然的黄体酮，经常吃能够促进卵巢分泌雌激素，保养卵巢和子宫，并且能够起到通乳散结的作用。
3蒲公英茶
如果女人患有乳腺增生，大多是由于肝气郁结导致的。除了在平时保持好良好的心态以外，再多喝一些蒲公英茶。这是因为蒲公英有清热解毒的功效，能够有效的缓解女性乳腺方面的疾病，呵护乳房健康。
4山楂
一说起山楂，可能很多人都会忍不住流酸水吧。山楂有很好的开胃效果，其实它的营养价值也非常的高，并且还有疏通乳腺，活血通络的作用。在平时女人不妨经常用山楂泡水喝，也可以有效的预防乳腺癌的发生。
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