康复锻炼辅助强直性脊柱炎治疗,强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，很多患者为了跟本病作斗争，可谓十八般武艺全上阵。其实骨科疾病最好的康复办法就是要多锻炼，因为锻炼可以增加局部血液循环，并能增强相应肌群的张力和力量。
1强直性脊柱炎康复期锻炼
强直性脊柱炎病人在经过一段时间的坚持治疗，多数会出现好转的现象。这种时候，患者往往会比较给予治好，虽然说治病心切，不耐心治疗是不行的，但也不是完全无计可施。起码在强直性脊柱炎康复期，可以辅助一些康复训练或叫做锻炼配合治疗。
一、日常姿势训练：站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;2)坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;3)卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
二、功法锻炼1)功法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;2)功法2：双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;3)功法3：双手叉腰，向后退走10分钟以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。
这些锻炼方法很多是来自于我们的老祖宗，例如易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳这些都是很久以前流传下来的增强体质，强身健体的方法。对于在康复期的强直性脊柱炎，经过这些适当的锻炼，会强直性脊柱炎的治疗效果会有很好的巩固作用。
2康复锻炼辅助强直性脊柱炎治疗
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，很多患者为了跟本病作斗争，可谓十八般武艺全上阵。其实骨科疾病最好的康复办法就是要多锻炼，因为锻炼可以增加局部血液循环，并能增强相应肌群的张力和力量。总结几种强直性脊柱炎康复锻炼的方法，供大家参考。
1、仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对。 头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。
2、双膝跪地，两肘伸直，手掌撑地，头部尽量屈曲低头，背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头，腰部尽力下沉。3、仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。4、仰卧屈膝，双足着床;十指交叉，双臂胸前上举。 双臂用力尽可能地向右转动的同时，双膝尽可能地向左转动，使腰椎产生最大幅度的旋转活动。然后，反方向重复。5、仰卧屈膝，下颌内收。 头肩用力向上抬起，双手顺势前伸触膝，然后放松回位。6、双膝跪地，肘部伸直，两手撑地。 在抬头后伸、右臂用力前伸高抬的同时，左腿向后伸直，尽可能地向上抬高，保持5秒钟后回位。 重复上述动作，但要伸左臂、抬右腿。7、靠墙站立，肩、臀和足跟尽可能和墙贴近，下颌内收，头枕部靠墙。保持双肩下沉。 上肢用力尽可能高地向上伸展，使身体拔伸挺直，足跟勿离地面。
以上是针对强直性脊柱炎锻炼方法的简单介绍，希望对大家战胜疾病起到一定的帮助，如果病情十分严重的话，建议还是要及时接受正规医院的治疗。
3康复锻炼辅助治疗强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，很多患者为了跟本病作斗争，可谓十八般武艺全上阵。其实骨科疾病最好的康复办法就是要多锻炼，因为锻炼可以增加局部血液循环，并能增强相应肌群的张力和力量。总结几种强直性脊柱炎康复锻炼的方法，供大家参考。
1、仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对。 头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。
2、双膝跪地，两肘伸直，手掌撑地，头部尽量屈曲低头，背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头，腰部尽力下沉。3、仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。4、仰卧屈膝，双足着床;十指交叉，双臂胸前上举。 双臂用力尽可能地向右转动的同时，双膝尽可能地向左转动，使腰椎产生最大幅度的旋转活动。然后，反方向重复。5、仰卧屈膝，下颌内收。 头肩用力向上抬起，双手顺势前伸触膝，然后放松回位。6、双膝跪地，肘部伸直，两手撑地。 在抬头后伸、右臂用力前伸高抬的同时，左腿向后伸直，尽可能地向上抬高，保持5秒钟后回位。 重复上述动作，但要伸左臂、抬右腿。7、靠墙站立，肩、臀和足跟尽可能和墙贴近，下颌内收，头枕部靠墙。保持双肩下沉。 上肢用力尽可能高地向上伸展，使身体拔伸挺直，足跟勿离地面。
以上是针对强直性脊柱炎锻炼方法的简单介绍，希望对大家战胜疾病起到一定的帮助，如果病情十分严重的话，建议还是要及时接受正规医院的治疗。
4强直性脊柱炎治疗后如何锻炼呢
强直性脊柱炎这是一种慢性的疾病，目前临床上也是比较高发的疾病，治疗的过程是很漫长的，在这个强直性脊柱炎治疗的过程中，也要不断的锻炼身体才行，那么怎么锻炼是一个问题，下面我们请专家来为我们介绍一下：
1、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
2、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。
4、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
5、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
6、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
上面我们介绍了关于强直性脊柱炎治疗之后的锻炼，以及锻炼的注意事项，您对此了解了吗，希望可以帮助到您，如果您还有上面不清楚的，可以继续关注我们。
5强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法
强直性脊柱炎患者日常生活中要做好锻炼，以防畸形。那么强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法有哪些呢?下面我们来具体了解下强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法。
强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法有(1)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。(2)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
强直性脊柱炎患者的康复锻炼还有(3)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。()距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺呼气时还原。
(5)双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。这些都是强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法。
以上为强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法相关介绍，相信大家对强直性脊柱炎患者的康复锻炼方法已经有所了解。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。
