番茄黄瓜色拉的吃法,【番茄黄瓜条】是一道随意搭配的菜肴，应属于家庭小炒。平时家庭的一日三餐，比不了饭馆，难免食材不足，这样，就可以把家里已有的材料，适当搭配，精心料理，也可以烹制出美味佳肴。
1番茄黄瓜条
1.
主辅料：西红柿、黄瓜、葱。
2.
黄瓜切条。
3.
西红柿切块。
4.
起锅热油，爆香葱花。
5.
放入西红柿炒匀。
6.
放入黄瓜条。
7.
旺火快速煸炒，使汤汁均匀裹附在黄瓜条上。
8.
放盐、白糖、味精调味，翻炒均匀即可。出锅装盘。
2番茄丝瓜丁
1. 主辅料：丝瓜、西红柿、葱
2. 把丝瓜去皮、洗净、切丁
3. 西红柿切丁
4.
起锅热油，爆香葱花
5. 放入丝瓜丁
6.
煸炒均匀，加少许水煨制1至2分钟
7.
放入西红柿丁，翻炒均匀
8.
加盐、白糖、味精调味。然后点几滴醋提香，即可关火。出锅装盘
3黑蒜番茄乳酪沙拉
1.
烧开小汤锅中的清水，放入鲜番茄汆烫10秒钟，捞出浸入冷水中过凉，取出剥去番茄的表皮，备用
2.
将黑蒜的外皮剥去，取出黑蒜瓣待用；橄榄油和意式黑醋混合制成油醋沙拉汁
3.
取一只盛菜的盘子，放入番茄、马苏里拉乳酪球和鲜罗勒叶，撒上黑蒜粒、海盐和黑胡椒碎，最后浇上制作好的油醋沙拉汁即可
4番茄黄瓜面
1.
将蔬菜切好，备用
2.
锅内放油，烧熟后，将番茄，黄瓜，青菜全部放入翻炒至5分熟
3.
加入适量水，大火烧开
4.
放入面条，加入适量盐，大火烧开，转小火烧一会关火
5.
关火后，加入少量鸡精。
5番茄小黄瓜汁
1.
黄瓜、番茄洗干净。
2.
切成小块。
3.
放入原汁机中。没有原汁机的可以用料理机、料理棒代替，需要适量的纯净水。
4.
榨汁的过程中两种材料会自动混合。
5.
榨好之后根据个人口味添加适量的蜂蜜。
6.
炎炎夏日来一杯，健康又营养。
