蒜蓉西兰花怎么做最好吃

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准备原材料

西兰花切好，番茄切片，大蒜剁蓉

锅中水烧至沸腾倒入西兰花

锅中水再次沸腾，西兰花颜色碧绿，捞出用凉水冲凉

净锅下底油，放蒜茸

蒜茸爆香以后放西兰花，调味料，翻炒均匀

把翻炒均匀的西兰花盛入装有番茄片的盘子内即可