养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享黑麦葡萄面包，健康营养吃出来。
1：面包材料拌至扩展后，一发2个小时。
2：轻轻拍扁排气。
3：分割成两大两小。
4：滚圆。
5：小的那个压扁。
6：小的那个压扁。
7：捏紧收口
8：将大的面团擀成三角形。
9：把包含葡萄干的面团放在中间
10：把边折上
11：在中间用沾有面粉的手指插个洞。
12：放入烤箱二发45分钟。
13：发烤好的面团表面撒高筋面粉。烤箱190度20分钟。
