正宗清爽可口凉拌九头菜的做法

我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的清爽可口-凉拌九头菜营养菜谱，营养吃出来。

1清爽可口-凉拌九头菜

1. 九头菜洗净

2. 一个个头挖出来，把根部的老茎剥去

3. 切成一片片

4. 拌入盐，生抽，用手抓捏N下，放入保鲜盒入冰箱4小时

5. 成品