我们每日除了睡觉,多是吃吃喝喝中度过的,但是如何吃才健康合理呢?有关营养资料显示,现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的松子玉米焗霸王虾[色][色],好吃看得见…营养菜谱,营养吃出来。
1松子玉米焗霸王虾[色][色],好吃看得见…
1. 选择优质的霸王虾,大虾比我手掌大多了,洗净备用
2. 擦干大虾开背,平铺在有油纸的烤盘中,用盐料酒生抽腌制虾肉5分钟
3. 头一天煮好的粘玉米粒掰下玉米仁用牛奶浸泡一夜,均匀散上虾背中
4. 拨好的熟松子仁备用
5. 均匀撒上松子仁
6. 苏马里拉芝士碎备用
7. 均匀撒上芝士
8. 预热200度烤箱烤15分钟左右,中上层
9. 选择香蕉做摆盘装饰
10. 香蕉片压出的花,晶莹剔透的,不过要摆好盘鲜吃,不然很快会黑哦
11. 芝士融入很好,摆盘了配上牛奶或者燕麦粥都不错哦