各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了怎样预防近视加深的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1案例分析
病友提问：
工作的这年以来，自己的近视眼病症越来越深了，而且很多的时候都比较容易的出现眼睛难受的情况，这让我特别的郁闷，所以想着尽快找到预防近视眼加深的办法。 想得到帮助：怎么预防近视眼加深？
专家解答：
你好，注意工作环境：电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线.定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气.如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害.
2怎样预防近视加深
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现在近视的人逐年增多，尤其是小孩子，有的孩子在几岁的时候鼻梁上就架了一副近视眼镜。而且度数还不小。近视这个困扰了多数人的问题该如何得到正确的矫正方法呢?那么看一下下边的经验吧
怎样预防近视加深
1近距离用眼的时间不要太长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球充分放松下来缓解眼部压力。
2近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱都是造成近视眼的重要因素。所以,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。因为白炽灯的光线比较柔和,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关系。相比下来营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
