我送你海鲜豆腐煲教程,让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的,所以这个也赶紧装进碗里吧!
1简易咖喱海鲜豆腐
材料
咖喱块、豆腐一盒、玉米青豆、蟹肉棒、厨房调味、洋葱
做法
1.豆腐切块、玉米和青豆洗净、蟹肉棒本身可以生吃所以不用做准备,洋葱切小块备用
2.炒锅倒油,放入洋葱炒香
3.放入玉米和青豆翻炒熟。
4.另起一锅,清水放入咖喱块搅拌至粘稠(味道浓淡可自己调节)
5.将炒锅的洋葱玉米青豆放入咖喱中,注意油不要倒入。
6.用刚刚的炒锅洗净放入水和盐烧开放入豆腐(让豆腐凝结不易散)
7.咖喱继续搅拌,下入烧滚的豆腐,最后放入蟹肉棒。
8.由于咖喱块本身有调味,所以可以自己尝试是否放入调味。
2海鲜豆腐汤
从上海买了豆腐,冰箱里还有之前买的鱿鱼,突发奇想,做个海鲜豆腐煲吧。于是水放太多了,就变成海鲜豆腐汤了。。。虽然种类和一开始想做的相差甚远,但都是一样的鲜美可口:)
材料
绢豆腐,白菜(没有白菜,就用Rosenkohl代替,外形和口感均像圆白菜,用来炖肉或者放在汤里味道特别鲜美),金针菇,虾仁,鱿鱼,葱,火腿,开洋,盐,高汤,胡椒。
做法
1. 豆腐先用水焯一下。(焯过的豆腐比较不容易碎,而且网上说豆腐有豆腥气。其实我觉得不焯也可以)
2. 虾仁和鱿鱼用盐和胡椒腌大约20分钟。
3. 炒锅热油,放虾仁和鱿鱼煸炒,再加些料酒,炒至断生装出备用。
4. 砂锅放火腿煮开(如果豆腐没有焯过也加豆腐煮开),倒入炒好的虾,鱿鱼,焯好的豆腐,Rosenkohl,等到水再次沸腾,放金针菇。加盐和高汤调味(高汤不加我想也应该很鲜美)。最后放入葱段和开洋即可。
3海鲜豆腐南瓜盅
清新爽口、营养丰富
材料
主料:南瓜,豆腐,虾,配料:黄瓜,葱,姜,盐,六月鲜特级酱油,料酒
做法
1。将南瓜顶端切下来,挖去瓜籽后,蒸十分钟。
2。将虾去壳挑去肠洗净,沥干水份。
3。锅内放少许油,用中火炒葱和姜,加入虾和豆腐炒匀,再放入酱油、盐等调味汁料
4。将海鲜、豆腐放入南瓜盅里,隔水蒸5分钟,洒上一点黄瓜条即可。
小诀窍:
南瓜的质地较硬,制作南瓜盅时,刀要锋利,下手要稳,要小心别切伤手。
4韩式海鲜豆腐锅
材料
洋葱30公克,韩国泡菜50公克,透抽1/2条,鱼肉50公克,花蟹1/2只,嫩豆腐2盒,白虾4只,蛤蜊4个,蚵30公克,金针菇10公克,茼蒿1把,芝麻香油1大匙,高汤2000㏄,鱼板4片,蒜泥1/2茶匙,辣椒酱1茶匙,酱油1茶匙,味醂2大匙
做法
1.洋葱去皮、切丝;韩国泡菜切小块,备用。
2.透抽洗净切花,再切成适当大小;鱼肉洗净后切片;花蟹洗净后切对半;嫩豆腐切成四方块;白虾、蛤蜊、蚵洗净;金针菇、茼蒿去根部洗净,备用。
3.取一锅加热,加入芝麻香油,放入作法1的洋葱丝略炒,再加入韩国泡菜块炒约2分钟。
4.将高汤加入作法3的锅中,用大火煮至滚后,放入作法2的材料以及鱼板,用中火煮约3分钟。
5.将所有调味料混合调匀,淋至作法4的锅中拌匀即可。
5鱼头海带豆腐煲
材料
鱼头,盒装豆腐(嫩豆腐),海带,料酒,葱,姜,香菜,盐,味精
做法
1.鱼头去鳃洗净,从中间劈开,沥水或用厨房纸擦干。
2.旺火烧热油煎鱼头至表面呈略微焦黄,倒入水,旺火烧之。当然有高汤更好。
3.同时放入葱、姜和适量的醋. 旺火烧至沸腾,转到温火慢炖。
4..汤成乳白色时,加入切成块的嫩豆腐和海带后继续炖。
5.豆腐熟透后加入盐和香菜,几分钟后即可关火享受了。