“都跟你说过多少遍了，为什么你就是不听呢？”“你什么时候才能长点记性啊？”
相信为人父母者们对以上这些话都不陌生。
在家庭教育中，有不少父母在教育孩子时就好像唐僧对孙悟空念紧箍咒一样，总是习惯于一遍又一遍地对着孩子唠叨个不停，以为这样就可以对孩子起到教育作用，就可以达到改变孩子的目的，但实际上教育效果总是不尽人如意。在很大程度上是因为父母的重复性说教所造成的，让孩子在心理上产生了“超限效应”。
01 什么是“超限效应”
那么，到底什么是“超限效应”？这得先从一个故事讲起。
有一次，美国著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。刚开始，他觉得牧师讲得很好，让人很感动，于是准备捐款。10分钟过后，牧师还没有讲完，马克·吐温有点不耐烦了，决定只捐些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定一分钱也不捐。最后，等到牧师结束了冗长的演讲开始募捐时，由于气愤，马克·吐温不仅没有捐钱，还从盘子里拿了2美元。
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起人的心理极不耐烦或反抗的心理现象，就被心理学家们称之为“超限效应”。
在家庭教育中，经常会发生类似这样的“超限效应”。
敏敏妈妈特别关注孩子的学习，以致每次在敏敏忙着学习的时候，妈妈都放心不下，三番两次地跑过来询问敏敏的学习情况，不断提出各种重复性的要求。由于次数太频繁，不仅打断了敏敏的学习思路，还让敏敏感到了一丝不耐烦，觉得妈妈太啰嗦了。最后敏敏索性就消极对待学习，学习态度再也不像从前那样认真了。
显然，案例中敏敏妈妈在教育方法上出现了问题。敏敏妈妈看似关注孩子学习的行为，实际上却对孩子产生了很大的干扰，不但没有起到积极的作用，反而让孩子感到反感，产生了逆反心理。这就是“超限效应”带给孩子的负面影响。
02 在家庭教育中如何避免“超限效应”
那么，父母在家庭教育中又该如何避免“超限效应”，从而达到所期待的良好教育效果呢？
1．给孩子布置的任务要体现出简单、具体的原则
父母给孩子布置的任务要体现简单、具体的基本原则。这样会让孩子感到既轻松又容易完成任务，而不至于在心理上产生多余的压迫感。如果布置的内容太多太复杂的话，孩子因为不好理解和“消化”，都会出现不耐烦情绪，在心理上是拒绝的，这样反而适得其反，影响到任务的顺利完成。
2．挖掘孩子身上的闪光点，采用鼓励加建议的说法
针对孩子没信心完成的事情，父母最好不要喋喋不休地数落孩子，可以先挖掘孩子身上的闪光点，指出孩子做得比较好的地方，并有意识地进行鼓励，然后告诉孩子：“在这个地方，如果这样做会更好一些……”使用这种鼓励加上建议的说法，会使孩子在心理上更加愿意接受甚至挑战更高的要求。
3．注重激励过程，而不是比较结果
父母在教育孩子过程中，要把教育重点放在肯定孩子付出努力的过程，而不是放在结果上。这样不仅能营造出一种能够彼此接纳的氛围，还能拉近亲子之间的心理距离，使得孩子因为“亲其师，信其道”的缘故，更容易接受父母的教育。
4．批评孩子要针对事情本身；表扬不要泛泛而谈，要具体、可信
父母在对孩子进行批评时，一定要针对事情本身而不要针对孩子。父母把批评对象放在事情的本身，将使孩子放下心理包袱，更有动力和信心去提升和改善做事的能力，这样也就达到了帮孩子纠正错误的教育目的。
同时，在表扬孩子时要用描述性的语言表扬孩子，也就是用具体的语言描述和欣赏孩子做得好的地方。比如这样对孩子说，“你能够做到不要别人的提醒就把今天的学习任务都给完成了，真的很棒！“
5．即使是对孩子表扬也不能滥用，要适可而止
有的父母发现孩子在某些方面表现不错的时候，热衷于在人前人后不厌其烦地表扬孩子。孔子讲，过犹不及。对孩子适度的表扬是有必要的，但如果表扬过了头，变成了滥用，孩子听多了也会感到不胜其烦和无感，反而削弱了表扬的效果。因此，就算是表扬也不是多多益善，不能滥用，要适可而止。
6．尽量减少给孩子布置重复性的学习任务
有的父母为了提高孩子的学习成绩，很容易走入给孩子布置重复性学习任务的误区，比如让孩子五遍十遍地抄写生字词、课文等等，以为这就能帮孩子巩固所学的知识。但实际上由于“超限效应”带来的负面影响，重复性的学习将大大削弱孩子的学习兴趣，令孩子对学习生厌，这显然是得不偿失和不明智的做法。
结语
无论父母的出发点是多么正确，但凡只要过于唠叨，就极容易引发“超限效应”，使得孩子产生逆反心理，不愿意接受父母的敦敦教诲。
因此，父母在教育孩子时要把握好度，才能避免“超限效应”。尤其是针对孩子所犯的错误，父母不要不厌其烦地、重复性地去讲，有时话不在多、言简意赅，教育效果反而会更好。
