身体一旦出现这三种迹象，说明肺要倒霉了，“有件事”千万别做了
我们身体的运行在很大程度上都是依赖于多个器官的重复性运动，比如肾脏要重复性进行水分代谢，心脏要重复性跳动给各器官提供动力，血液要重复性循环给各部位补充能量以及营养，而最重要的就是肺部要重复性的呼吸给各部位提供新鲜的空气，将体内产生的代谢气体排出去。我们身体每分每秒都要进行呼吸，但凡出现一个微小的间隔，就可能对身体造成无法挽回的伤害，可是平时人们却很少关注肺部健康，虽然肺部具有一定的自我清洁机制，可我们呼吸的空气质量越来越差，导致肺部的健康越来越不乐观。
这段时间里，尤其是新型冠状病毒出现以来，肺部健康逐渐引起了人们的重视，因为这种病毒攻击的主要器官就是肺部，前期可能只会出现干咳等症状，如果不及时进行治疗，就很容易引起呼吸困难或者呼吸衰竭等危急情况。其实不管在什么时候，一旦身体出现下面这三种变化，就一定要抓紧保养肺部。
频繁咳嗽
咳嗽可以说是我们生活中经常遇到的一种健康问题，其实这也是肺部进行自我保护的应激性反应，当肺部受到外界细菌或者病毒刺激的时候，就会出现咳嗽，并且希望能够通过咳嗽的方式将这些刺激性物质排出体外，而一般情况下，这种咳嗽都会在短时间内得到缓解，可如果出现持续性的咳嗽，还几天都没有缓解的趋势，而且平时会经常出现，那就需要注意，这很可能是肺部功能降低，对外界物质的过激反应，一定要注意及时保养肺部，不然很可能出现肺炎等比较严重的问题。
经常胸闷
肺部一般在胸部呈对称分布，它是我们身体主要的呼吸器官，负责从外界获取空气，供给给其它器官使用，所以说一旦肺部出现问题以后，身体各部位就可能无法及时得到充足的空气，而最受到影响的就是心脏以及肺部，所以也就很容易出现胸闷气短的情况，而且还伴随着心跳加速，而一般这种情况持续的时间比较短，所以经常得不到人们的重视，这也就很容易让肺部问题继续恶化下去，所以一点出现这种迹象，就要及时进行检查。
睡觉打呼噜
其实我们在睡觉过程中经常会存在一些不良的小习惯，比如磨牙，说梦话等等，而最常见的就是打呼噜，这不仅影响自己的睡眠质量，而且还会让身边的人也睡不着，很多人觉得打呼噜属于正常现象，其实这在很大程度上再反映着肺部的健康问题，打呼噜其实也是一种呼吸不顺畅的表现，当肺部功能减弱或者被病毒侵害的时候，呼吸效率就会降低，自然也就会出现打呼噜的情况。
保养肺部，“这件事”不能再做了
我们要说的这件事就是吸烟。虽然人人都知道吸烟会对身体造成伤害，可还是不断有人染上烟瘾，而且现在吸烟者的年龄越来越年轻，虽然吸烟能够有效地缓解压力，给身体带来短暂的放松，但是它对身体的伤害更大，尤其是对肺部，香烟中的尼古丁，焦糖等有害物质会长期沉积在肺部，让肺部的功能越来越弱，受到的伤害也越来越大，所以要想保证肺部健康，一定不要再吸烟了。
