本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享
每个孩子都是一个家庭的希望，特别是孕妇怀孕，更是牵扯着几个家人的大事。虽然很多老人都知道怀孕的注意事项，但是因为年代不同，很多观念上可能会有偏差。
刘女士怀孕五个月，婆婆每天照顾刘女士无微不至，刘女士非常感动。但是婆婆告诉刘女士，没事不要外出，导致刘女士除了产检基本没有出门过，这令刘女士非常郁闷。
今天给大家科普一下，孕妇怀孕要注意哪些禁忌。
孕妇怀孕期间这三个“危险区”，要避免！
（1）营养不良，不吃食物；
孕妇在怀孕初期会有严重的孕吐反应，这个时候孕妇味道油腻、腥味就会感觉恶心，因此会出现吃不下食物，厌食的情况。这就很容易导致身体营养不足，影响胎儿的正常发育。
虽然孕妇自己可能感觉不饿，认为自己少吃几顿饭不会有太大的影响，但是胎儿和孕妇通过脐带相连，如果孕妇没有摄入营养，胎儿就会出现停止发育的情况。
（2）避免走夜路；
孕妇在怀孕中后期食欲会大增，每天都会吃很多的食物，为了保持身体健康，很多孕妇在晚饭后都想要去室外散步，消化胃里的食物。
但是夜晚户外会比较黑，即使有路灯视野也并不明亮，而且在夜晚小动物都会出来活动，孕妇很容易受到惊吓。因此孕妇要减少走夜路的次数，如果一定要散步，也要在家人的陪同下，并且时间不要太长。
（3）避免去人多的地方；
孕妇怀孕期间会感觉很无聊，在家待不住，总想出去，但是孕妇怀孕行动不便，人多很容易被撞倒。一些寺庙、游乐园等地方，孕妇都要避免去，停车场这种空气稀薄的地方，孕妇也要少去，不要长时间停留。
孕妇在怀孕中后期，随时可能有晕眩的情况，因此在外出时切勿大意，和朋友家人一同外出，不要自己单独行动。
孕妇怀孕要注意哪些？
1）营养要均衡合理；
虽然孕妇怀孕后食欲大增，但是也不要肆无忌惮的吃东西，饮食要均衡合理，高脂肪油炸类的食物要少吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，但是反季的食物要禁止食用。
孕妇怀孕在中后期，因为孕肚的增长，腿部压力变大，可能会出现抽筋的情况，这个时候孕妇要适当补充一些钙元素。
2）定期测量体重；
很多老人在孕妇怀孕期间会给孕妇烹饪补汤，让孕妇每天都喝一些，吃一些大补的食物，导致体重增长过快。这不仅会影响孕妇的身体健康，还会导致胎儿过大，出现巨大儿的情况，这样在生产时就很容易难产。
因此在怀孕期间，孕妇也要做好体重管理，定期测量体重，保证体重的生长值在正常范围内。
3）注意休息，保持愉悦心情；
孕妇在怀孕期间要保证好休息，晚上不要熬夜，有些孕妇可能白天睡觉时间长，导致夜晚睡不着，熬夜看电视剧，这是非常不好的行为。
孕妇如果休息不好，就会影响到胎儿的正常发育。同时，孕妇也要保持愉快的心情，不要生气焦虑，有问题要和家人一起解决，不要憋在心里。
孕妇怀孕，大家都会很重视饮食，但是都会忽视孕妇的心理健康。孕妇在怀孕期间，身体和精神都承受着巨大的压力，行动不便，还有很多的不良反应，这会直接导致孕妇心情不好，出现焦虑的情况。
在这个时候家人要多关心体谅孕妇，不要惹孕妇生气，重视孕妇的心情。
孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。
