“终于回到了美丽的校园，我想自己要更加爱护校园、爱老师、爱同学。”“这次疫情让我意识到，我们要保护好自己，做好防护，珍爱生命。”自起，惠城区将每年5月定为“中小学心理健康教育活动月”。今年活动月主打“讲心晴故事”，针对疫情开展学生心理健康教育。
这是惠州市惠城区推进中小学生心理健康教育的缩影。心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是培养高质量人才的重要环节。近年来，惠城区教育局坚持心育与“德智体美劳”齐步走的育人机制，努力培养更健康、更积极，具有惠城气质的现代人，让孩子们“脸上有微笑，心中有阳光”。
南方日报记者 卢慧 通讯员 周文媚 陈玮
中小学校开展心理健康教育活动
受疫情影响，今年春季返校对于学生来说来得晚了些。有些学生在长久的期盼中开开心心地返校，也有学生因为心理压力抗拒返校，或者在适应复学生活、缓解学业焦虑、提升情绪调节能力等方面遇到了难题。
“返校时，有一个学生怎么也不肯来，家长甚至递交了休学申请。”惠州市第十一小学校长黄焕新说。在详细了解原委后，学校发现，原来是疫情期间孩子在家过得过于舒适，不愿意返校面对学业压力。黄焕新介绍，针对这一情况，学校一方面为孩子做心理疏导，另一方面做家长工作，家校合力之下，孩子最终回到了校园。
事实上，为应对疫情期间学生的心理变化，惠城区各中小学校都展开了有针对性的心理健康教育活动。
惠城区第三十九学校为学生精心准备了心理减压团体活动，师生在动一动、玩一玩、笑一笑的氛围中放松心情，缓解压力。
惠州市第十一小学（南校区）为学生返校复学做了精心准备，设计了复学助学指南家长版和学生版。该校心理老师围绕学习、人际关系、健康等方面为学生进行心理疏导，同时，要求家长陪伴孩子度过适应期，通过“开一次家庭会议”“做一次居家大扫除”“做一顿美食”“进行一次确保安全、离家不远的亲自散步”等助孩子收心。
各校形式各异的返校第一课有着共同的立意追求：学习榜样，致敬英雄；学习防疫知识；尽快收心，重新开启美好的新学期。
“疫情之下，孩子的心理问题从何而来？”惠城区教育局德育办主任黄友庚说，事实上，当疫情来袭时，社会各链条都面临心理压力，未成年人这一环节是最薄弱的，也最容易出现问题。因此，一方面要给孩子减压，另一方面要“强心”。“我认为，人之所以产生心理问题，是内心失去了秩序，所以惠城各中小学校大力推广我国传统文化，从心规范秩序，以达到强心健体的目的。”黄友庚说。
分两步完成中小学心理咨询室建设
“心理健康出现问题的孩子更敏感、更脆弱，和他们聊天时，首先要消除他们认为自己做错了事的心理障碍，这样才能更好地沟通，以发现问题、解决问题。”惠州市第十一小学专职心理老师黄蓓说。
黄蓓是心理教师中的佼佼者，在去年惠州市中小学心理教师专业能力大赛中夺得小学组一等奖。
惠城以师资队伍建设为重点促进中小学心理健康教育的发展。数据显示，惠城区各中小学配备专职心理教师35人，兼职心理教师1695人。同时，广大教师中持有广东省心理健康教育A证的245人、B证969人、C证6000多人，形成了一支以专兼职心理教师为骨干、各班主任为主体力量、任课教师全员参与的心育队伍，还培育出一批优秀的心理教师。
“随着惠城教师队伍快速扩大，心理健康教育A、B、C证培训力度还要进一步加大。”惠城区教育局心理健康教育指导中心教师林慧芳介绍，参考创建广东省心理健康教育示范区的标准，明年惠城持B证的教师要达到3000人。
在硬件设施上，心理咨询室建设也得跟上。惠城区共有中小学156所，目前心理辅导室创建达100%。不过，拥有45平方米以上达标心理辅导室的学校仅有52所，占33.7%。
在惠州市第十一小学，“心语室”成为学生愿意倾吐心声、寻求帮助、放松心灵的温馨港湾。小小的心语室里，有心理沙盘室、宣泄室、放松室等。“邀请孩子玩一下沙盘玩具，从他们选择的玩具中找到他们内心世界和外部世界的沟通方法。”黄蓓说。
“心理咨询室建设上要分普及化、标准化两步走。”黄友庚介绍，借助省、市、区心理健康教育特色校、达标校创建工作，提高心理咨询室建设标准，争取建设更多的设有心理沙盘室、宣泄室、放松室、个体咨询室、团队辅导室及心理活动室的心理咨询室。
心理健康教育不应是硬邦邦的说教，而是在寓教于乐的活动中“润物细无声”。惠城自起每年5月举行“中小学心理健康教育活动月”活动，心理剧展演、团体心理辅导、心理健康教育宣传、校外生存拓展训练、心理健康教育专题讲座、心理健康教育进社区等等丰富多彩的形式成为普及心理知识的载体。
此外，惠城各中小学不断拓宽心理健康教育途径。例如，惠州市第十一小学拓展了班辅课、主题队会课、心理活动课、校长讲校史课等。“从校园里的百年芒果树出发讲述校史，引导孩子做知书达礼、阳光向上的学生。”黄焕新说。
亲子关系缺失易引发学生心理问题
心理健康教育不只是心理健康教育教师、学校的责任，也是家长的义务。全体教师、家长参与心理健康教育，不但能缓解专业师资匮乏的难题，还能构建“时时、处处、人人”的生态圈，有效护航学生的心理健康。
“专家表示，学生心理问题的产生大多是亲子关系缺失造成的。家庭、父母对孩子心理健康的作用很大。”黄友庚说。
针对疫情期间家长和学生的诉求，农历正月初三起，惠城区教育局专门开通心理健康咨询热线。“接到的50多个热线电话中，有些家长是因为疫情将焦虑情绪转嫁到孩子身上；有些家长‘模版思维’严重，认为孩子没有做到自己计划中的样子就不对，这样的理念需要纠正。”林慧芳说，绝大多数情况都是家庭矛盾已经到了临界点，家长才向教育部门求助，而当接线老师邀请家长带着孩子一起来当面聊聊，进一步沟通解决问题时，却没有一个家长来。“到了矛盾临界点时再介入显然晚了，家长应该注意在日常生活中给孩子提供心理营养，保持他们的心理健康。”林慧芳说。
返校复学后，不少家长庆幸家里的“小神兽”终于“回笼”了。黄焕新认为，家长这样的言行是不当的。“孩子不是包袱，不是累赘，家长要注意自己的言行对孩子造成的影响。”黄焕新说，复学期间，家长应配合教师，做好家校合作，做到家校共育，孩子的教育才能事半功倍。特别是家长要根据学校的指导和安排，提醒和协助学生完成学习状态的切换。如果在教育孩子的过程中遇到棘手的事情，家长不妨和老师主动沟通，积极求助。在老师的协助下，或许能找到最适合的教育方式。“家长要给予孩子更多的‘伸手’和‘微笑’，这样在极端的时刻拉孩子一把。”
“接下来，惠城将大力推行家长学校和家庭教育，建立更加适合家庭、学校、社会“三位一体”的教育网络。”黄友庚说，未来将结合上级教育部门开发推广的家庭教育APP，惠城各中小学校将指导家长进行心理调试，接受心理教育，共同为孩子的心理健康护航。
把心理健康纳入大健康体系建设
在日前闭幕的惠城两会上，惠城区委书记刘光滨来到学习和科教文卫体委员会讨论组，认真听取委员的意见和建议，与大家进行深入交流和讨论，学校复学教学、师生心理健康成为大家热议的焦点。
“疫情过后，急需关注由于教学方式改变等带来的师生焦虑不适的心理问题。”来自教育一线的政协委员姚冬梅表示，复学以来，她发现学生学习程度分化严重，教师心理压力大。对于教师、学生和家长来说，如何做好线上教育到学校教学的过渡，需要做好专业的心理疏导。目前，惠城区专业专职的心理教师数量少，无法满足需求。她建议全体教师都应该进一步掌握心理健康知识，不能仅限于基础入门水平，而应加大专业考证力度。
政协委员宋连青表示，心理健康教育是学校的短板，建议从政府层面加大专业教师招聘的比例。同时，要发挥班主任的作用，加大对他们的心理健康教育培训，尤其是年轻班主任。此外，组织家长开展心理健康教育培训，实现家校共育。
刘光滨表示，心理辅导是一个系统的问题，接下来要做专题专项研究，把心理健康纳入大健康体系建设，让社会团体、公益机构共同参与。此外，社区人才济济，要整合退休教师、医生等力量，开展社区辅导、缓解学校压力。
“贯彻落实区两会精神，教育部门将进一步加强未成年人心理健康教育，促进学生身心和谐、全面健康发展，为他们应对学习生活压力和未来走向社会培育良好的心理素质。”黄友庚介绍，区教育局以全员化、全程化、全方位心理健康教育为“一体”，以部门推动、学校主抓为“两翼”，以学科渗透、特色活动、课题研究为“三点支撑”，努力推进区域心理健康教育工作。接下来，要持续不断强意识，推进心理健康普及教育；持续不断强队伍，引入更多专职心理教师；持续不断强短板，重点跟进12类重点人群等，努力向“让孩子们‘脸上有微笑，心中有阳光’”的目标迈进。
