分手，总是让人心酸，甚至让人久久不能释怀，不然也不会有那么多为情所困的诗句。柳岩曾说自己对前一段感情久久无法释怀，因为她不能理解，为什么昨日还你侬我侬，今天就可以断然分手，昨日还口口真爱，今天便有了新欢。这样的经历似乎是亵渎了她心中对情感的认知，亵渎了他们的曾经。
感情这件事，谁能说得清呢，我们为什么没法释怀，大概从这里能找到答案。
戛然而止的恋情
这样的结束就像抽掉了人的骨头，一下失去了支撑。甚至不知道怎么回事，突然就结束了，明明昨天我们还是一对令人羡慕的爱人，怎么今天就成了“单身狗”。英子说她的分手就是如此，第二天是男朋友生日，她还在为他准备生日礼物，明天给他惊喜。前一天，他们还一起吃饭，一起逛街，一起畅想未来。可第二天，他突然打电话说分手，英子问为什么，他只说他要回家，不能陪她了。他走后，英子一度陷入了自我怀疑，为什么昨天还好好的，今天就翻脸了？有什么话不能当面说吗，为什么不接电话？
慢慢地，英子开始产生了自我怀疑，应该是自己哪里不好，才让他离去的匆忙，爱情到底是什么，怎么那么脆弱？找不到的答案，也无法发泄的情绪，就像一场“梦”缠绕着她。每当想起这段感情，总是充满了怀疑。因为她没有心理准备，这种被抛弃的感觉愈发强烈。
这样的分手缺少表达的机会，被分手的一方情绪得不到纾解，于是被分手成了一个未完成事件，日复一日的纠缠。
被背叛和欺骗的感情
一段关系中，杀伤力最强的莫过于欺骗和背叛。很多人觉得这种情节只会出现在小说和电视剧中，毕竟现实生活中，人还都是尊重感情的。可当事情发生在自己身上时，才明白天崩地裂也不过如此。
匆匆跟男朋友相恋8年，好不容易结束了异地，经过了父母，订婚了，眼看着谈婚论嫁，却在这档口。匆匆发现男朋友有另外一个交往的对象，这让她觉得不可思议，他怎么能在跟自己恋爱的同时，还跟其他女孩谈恋爱呢。知道的那一刻，匆匆整个人又哭又闹。
分手后匆匆离开了这所城市，匆匆无法明白，他们熬过了异地，熬过了父母，到底是怎么了呢。后来，匆匆又跟那个所谓的男朋友联系，想要复合，你问为什么明明他背叛了感情，还要复合呢。我问过匆匆，匆匆说她觉得男朋友不可能背叛她，曾经他那么好，每天晚上会给她煮宵夜，下雨的时候都会接她，而且他那么老实的人，怎么可能会背叛呢，肯定是自己误会了。可事实就是如此，反而没犯错的人无法走出这段阴影。
关系中的背叛和欺骗，就像在人的心口捅了一把刀，拔出来疼，扎进去也疼。它足以摧毁一个人关于爱情的信仰，在感情中失去安全感。他离开时决绝的眼神，伤害的话语，会让我们陷入自我否定和情绪失控。
被控制和操纵的感情
听到这类感情，是不是让你觉得不可思议？其实，我们生活中，可能有很多这种现象。比如说：“你怎么什么事都做不好？这种事也能搞砸”“也就我还喜欢你，换做别人早就分手了”“裙子穿的那么短”“我是因为爱你，才这么对你”。他希望你事事顺着他，听他的话，就像电视剧中一样，自己活得就像个木偶，他让你怎么样才能怎么样。这样的感情足以逼疯一个人。
如果你不幸经历了类似的分手，该怎么走出阴影呢？
1、面对过去，处理好自己的不甘心。一段感情中，先提出分手的是赢家，被分手后，我们会留恋，但细细想来，我们介意的可能是对方这样离开的不甘心。不甘心是一种正常的心理状态，谁会承认自己比别人差呢？但是长时间的不甘心会摧毁一个人，不妨给自己一个告别，他离开，不是因为他没眼光吗？
2、面对未来，重塑自己，是你出了问题吗？并不一定，或许我们有缺点，但绝不是他分手的理由。有什么分手不能好好谈呢？人不爱了，并不一定是你不好，而是他遇到了跟他磁场搭的人。而跟你合得来的他，在不远处等你。
分手，可能是一种成长经历，所有能分手的恋人，说明你的缘分不是他。可能因为有了这些不圆满，未来，才会遇到完美的他。
