幼小衔接班接近尾声，老师很负责地召集家长汇报了孩子的学习情况。
按照老师的说法，孩子大体上可分为三类，一类学东西非常快，老师讲一遍就会；
一种是反应比较慢，但是也跟得上来；
最头疼的是第三种孩子，坐不住，上课不认真听讲，左耳进右耳出，完全不在学习状态。
对号入座的家长顿时慌了：“我家的就是坐不住的，在家里让他做个作业，跟椅子上有钉子似的，扭来扭去。这个是什么情况，是不是多动症啊？”
老师一愣，安慰道：“多动症是儿童时期较常见的行为障碍，有活动过多，注意力不集中和行为冲动三个主要特征。但坐不住不等于就是有多动症啊。”
像这位家长的确有点焦虑了，孩子坐不住的原因有很多，最常见的有以下四个原因：
1、生活作息不规律，生活习惯差
生活作息不规律，晚上玩到十一二点还不睡，早上睡到七八点还不起来。这对孩子的身体发育影响不好。
再加上生活习惯太差，如吃饭不再餐桌上好好吃，而是拿着饭碗到处跑，或者边看电视边吃，边玩边吃，甚至六七岁了，还不自己吃饭，要家长追着喂。
玩玩具时，太多玩具，每个玩具没玩一会；宅家里电子产品不离手，动画看多了，书籍就显得枯燥无味。
这些不好的生活习惯在幼儿园可能影响不大，但到了需要安静坐着学习的小学阶段，孩子就会不习惯了。
2、锻炼不够
很多家长急着给娃报各种兴趣班，留给孩子玩耍和户外活动的时间大大缩短。
而孩子的大动作和精细动作的发展却是需要靠这些活动来发展的。足够的活动时间能帮助孩子锻炼核心肌肉群，孩子在需要端正坐着的时才有足够的肌肉耐力来支撑。
锻炼不够，就会直接导致孩子坐不住。
3、环境准备不够，孩子自己也没准备好
环境嘈杂，马路上汽车的轰鸣声，树上鸟儿喳喳叫，有其他孩子在玩耍打闹声、书桌杂乱，甚至还有孩子喜欢的玩具，都可能导致孩子坐不住。
孩子是不是生理需求没有得到满足，如肚子饿了，口渴了，想上厕所了等，或者是孩子用的桌椅让孩子坐得不舒服，孩子坐得很累？
这些都会让孩子注意力分散，坐不住。
4、时间安排不合理，目的指向不明确
实验证明，在良好的教育环境下，3岁幼儿能集中注意力3~5分钟左右，4岁幼儿可持续注意10分钟左右，5-6岁幼儿20分钟左右。
若是坐着的时间远远超过这个对应时长，再加上，儿童长时间处于单调的活动状态下，容易疲劳，出现“保护性抑制”，表现为无精打采，注意力涣散，然后就是坐不住了。
另外，目的指向不明确，孩子也不知道自己这样坐着是要完成什么任务，孩子就会注意力涣散，动来动去地给自己加戏。
既然坐不住的原因找到了，那么作为家长，能为孩子做什么呢？
1、合理安排一日生活，定时定量完成任务
著名教育家陶行知认为“全部课程包括全部生活，一切课程都是生活，一切生活都是课程。”要让孩子坐得住，可以从一日生活中进行训练。
如让孩子在规定的时间内只专心做一件事情，吃饭就在餐桌旁边坐好专心吃，半小时之内吃完；到睡觉时间了，就把玩具都收起来，坚决不带玩具一起睡；做作业，就定个半小时的番茄钟，完成一定量的任务，没有完成就休息五分钟继续做。
2、保证足够的运动时间
生命在运动，尤其是孩子，天性活泼好动。给孩子足够的运动时间，让孩子身心健康发展。这其实是一种事半功倍的做法。具体做法可以是带孩子去户外活动，跑跳攀爬，玩些体育器材，如攀爬架高低杠等等。没条件天天出去户外玩耍，也可以让孩子在家里自由活动，爬上爬下，跳来跳去，或者玩些球类游戏，亲子游戏等等。孩子动够了，自然也就坐得住，相应的专注力也就提高了。
3、营造一个让孩子坐得住的环境
一个安静有序的环境能帮助孩子坐得住。
一套适合孩子的桌椅，整洁无杂物的桌面有助于孩子长时间坐着；
减少外界的诱惑，如禁止其他孩子玩游戏玩玩具看电视手机吃东西等；
减少外界汽车鸟叫等杂音，可以把门窗窗帘关上，或者让孩子戴上防噪耳机等
另外，在要求孩子坐到书桌之前，让孩子吃饱喝足上完厕所再来。
4、应用书籍对孩子进行专注力训练
对儿童来说，游戏不仅仅是一种消遣，还是儿童的主要学习方式。我国“幼教之父”陈鹤琴先生曾说，幼儿的专注力在游戏中发展。
有趣好玩的书籍可以吸引孩子的注意力，改善孩子受电子产品影响的认知习惯，从而帮助孩子适应从书本获取知识的学习模式。
像这套英国著名童书公司Parragon原版引进的《儿童专注力脑力训练书》豆瓣评分8.8分，包含《综合训练营》、《数字大爆炸》、《图形大猜想》和《迷宫大冒险》四册，大16开，环保油墨印刷，色彩鲜艳，主题鲜明，适合3-9岁的孩子训练专注力。
这套书通过图形、数字、迷宫、推理等游戏形式把数字认知、色彩认知、图形想想、找规律等知识点融进书本，从空间、逻辑、推理、记忆等方面开发孩子智力，恰恰迎合了儿童的专注力在游戏中发展的生长特点。
整套书包含400多款游戏，好玩有趣，让孩子从玩中学，不仅能够激起孩子看书挑战答题的热情，还能帮助孩子在游戏中不知不觉提升注意力，养成坐得住的好习惯。
而且玩着书本里的游戏是坐在书桌前的，孩子习惯了这样的看书模式，在做作业时也更容易坐得住。全套书四本，原价138元，团购价118元，文末可下单。
写在最后
对于孩子幼小衔接中暴露出来的坐不住的问题，家长不能不管，但也不要着急上火，更不要简单粗暴地打骂孩子。而是应该静下心来，反思一下本文所提的四个因素有没有踩雷，然后采取行动，有针对性地去帮助孩子培养孩子的专注力，提升孩子坐得住的功力。
孩子专注力好，坐得住，无论是对孩子的学习，还是以后的成长都是大有益处的。
