考试如何调整好心态

考试，相信大家都经历过。那么你有没有在考试的过程中感觉到紧张呢？

每个人都可能或多或少有过这样的情况。有的人可能是一遇考试就紧张，也有的人是一遇大型重要的考试才会紧张。那么，对于考前和考试中的紧张感我们应该如果消去呢？

最好的方法就是在考前不断地给予自己心理暗示。可能有些人觉得只要考试前做够准备就不会怯场紧张了。事实并非如此，往往是平常学习很好的人，临近大考就有可能紧张。

在考场内候考的时候，可以进行几次深呼吸来调整自己的状态。