嗨，我是懒猪，进入9月开学季了，孩子们又要回到学校学习了，很多宝妈都非常开心，因为孩子们终于回学校了，终于可以轻松一些了，今天懒猪分享一道益智健脑的汤水给开学的小朋友专享，食材简单，做法简单，在这个季节里，我们家每一顿汤水是少不了的，而且一般在，8，9月份我们家就比较喜欢煲这道汤，对孩子很好，大人喝也不错，妈妈们有空可以做起来，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！
食材清单：
黑豆30克，花生30克，核桃20克，瘦肉150克，蜜枣，食盐适量，姜片适量。
详细步骤：
1.将准备好的黑豆，花生，核桃放入碗中，先用清水浸泡30分钟后再清洗干净。
2.将瘦肉切小块，然后凉水下锅焯水，加入适量姜片去腥，大火煮开后将瘦肉捞起，并清洗干净浮沫，（炖汤用瘦肉最好是里脊肉)
3.准备一个干净的炖盅，将所有的食材，黑豆，花生，核桃，瘦肉，蜜枣，再加入适量姜片和清水，隔水炖2小时后，最后加入适量食盐即可。
这道核桃汤水清香好喝又营养，适合一家大小的汤水，特别是孩子，上学学习用脑多比较辛苦，妈妈们常煲这道益智健脑核桃汤给家里孩子喝，还能增强免疫力，在炎热的夏天孩子比较没有食欲，平时煲一些汤水最适合不过了，好啦，今天的分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！
