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南瓜学会这样做 早餐和点心都有了 做法简单又解馋 营养好消化

时间:2022-03-28 20:37:52

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南瓜学会这样做 早餐和点心都有了 做法简单又解馋 营养好消化

不管什么时候,早餐都是一个很大的问题,拥有一个正常的饮食习惯,对身体健康非常重要,所以不管什么时候都不能忘记吃早餐,即使再忙,也要以身体健康为主。很多人觉得做早餐太过麻烦,都草草“对付”,或者去早餐店买点东西,填饱肚子,不过我认为,还是自己在家里制作早餐比较好,不需要太过复杂的制作方法,就能做出营养健康的早餐,今天就给大家分享一款非常有特色的南瓜饼,做法保证简单,而且吃起来超级过瘾,外酥里嫩,搭配充足的馅料,早餐绝对能让你吃饱吃好。

这款南瓜饼和普通的小饼也存在着区别,这款小饼不仅可以当成早餐,也可以当成日常的小点心,家人都非常爱吃。不管是从外观还是从它的口感上来看都不输外面卖的。我们制作的这款南瓜饼,会让你感受到不同的层次和口感,外面酥脆,内里柔软,还夹杂着香甜的馅料,吃起来特别解馋,吃多了也不油腻,而且我们一次可以多做一些,既能满足全家人的早餐,还能当成日常压饿的小点心,再也不用担心饿肚子了,南瓜学会这样做,早餐和点心都有了,做法简单又解馋,营养好消化。

今天做的这款南瓜早餐饼,颜值高味道棒,越吃越解馋,喜欢吃南瓜的千万不要错过哦。制作这款早餐饼的时候没有加入一滴水,外酥里嫩,口感极佳,同时又保证了家人营养的需求。入秋后多给孩子吃这小饼,做法简单,外酥里嫩,营养解馋好消化。由于这款南瓜早餐饼是发面的,更加容易消化。我们可以前一天晚上把面和好,经过一晚上冷藏发酵,第2天早晨起来直接制作,简单方便,一点都不浪费时间,一起来看看具体做法吧。

南瓜饼。

食材:南瓜,白糖,酵母,面粉,豆沙馅。

第1步,我们先取出适量的南瓜,清洗干净之后去掉南瓜皮,把南瓜切成薄片状,上锅蒸熟。

第2步,蒸熟后的南瓜加入一勺白糖,压成南瓜泥,稍微晾凉一下,再磕入一个鸡蛋,加入三克酵母和适量面粉,充分的搅拌成面絮状,然后再下手揉成面团,面团揉好之后盖上保鲜膜,醒发两倍大。

第3步,面团醒发好了之后,直接放在案板上揉搓排气,搓成长条分成大小均等的小剂子,把每一个小剂子揉圆。

第4步,把小圆饼擀薄一下,然后包进去制作好的豆沙馅儿,收口按扁,放在一旁再醒发10分钟。

第5步,电饼铛预热刷油,把做好的南瓜饼放进去烙制,小火烙制,烙至两面金黄,按压一下能够弹起就可以出锅了。

这样一款南瓜饼就做好了,制作方法特别的简单,制作出来,外酥里嫩又香甜,营养解馋,好消化,家人都很爱吃。

入秋之后多吃一些南瓜,学会这样做,早餐和点心都有了,吃起来很解馋,喜欢的试一试吧。

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