血管是输送血液的通道，然而随着年龄的增长，血管中的杂质也会愈来愈多，从而引起血管堵塞的现象。而引起血管堵塞的罪魁祸首就是血栓的出现，很多人不了解血栓，其实它是一种生理性的修复，一旦人体出血受伤，身体就会激活凝血系统，形成血块堵住出血口，减少血液的流失，相反，过量的血栓会堵塞血管，容易导致脑梗、心梗等心脑血管疾病，造成致命性的后果。
血栓是怎么导致血管堵塞的？
血管在经过长年无休的工作之后就很容易出现老化，损伤，血栓就在这种情况下产生了，像个栓子一样堵住了血管。尤其是一些高血脂患者，体内的血液循环过慢或者血脂水平过高，血液变得粘稠，过量的脂质沉淀堆积在血管内壁受损的部位形成脂质斑块，一旦斑块出现破裂，落入血管，时间久了就形成了血栓，身体各器官一旦接收不到血液输送的氧气和营养，就会造成相应器官的功能障碍或者部分神经出现坏死的后果，严重的危害人的身体健康。
腿部距离心脏供血位置较远，故而如果体内有血栓，很容易在腿部先表现出来。专家表示：“血栓来临，腿脚先知”，所以一定要注意自己腿部出现的异常，
腿部出现这3个症状，及时警惕血管已堵
（1）腿部出现水肿
血栓患者体内血管会变窄，血管壁受到挤压，血液不能很好的在体内流通，造成血液循环不畅，一些参与机体活动的水分代谢不出去，就有可能引起组织水肿，腿部出现肿胀现象，有时还会产生淤青。如果腿部肿胀情况较严重，还会引起静脉突出的情况
（2）腿部麻木冰凉
当血管阻塞时，血液循环会变得非常差，还会影响腿部的血液供应能力，这将导致腿部缺血，并导致麻木和疼痛，对于那些长时间阻塞血管的患者，很容易对他们的健康产生非常不利的影响，因此，一旦这种现象在生活中发生，就必须及时去医院检查。
（3）间歇跛行
当体内血栓量过多时，血管堵塞情况加重 ，腿部的疼痛也变得异常明显，使得患者不得不只用一条腿使劲，这就出现了间歇跛行，像是某些患者稍微运动一会就觉得腿部不适，为缓解疼痛拖着一条腿走路，严重的还会导致双腿粗细不一。
日常坚持2件事，减少血栓，避免血管堵塞
一、补充磷油脂酸
医生建议体内出现血栓的患者除了遵循医嘱，坚持运动和注意饮食外，还可以进行内调，含磷油脂酸不饱和酸的可以将血液中的脂质斑块乳化分解并排出体外，有效清除血管中的垃圾，减少血液中斑块的沉积，防止斑块附着到血管内壁上产生大量血栓，从而有效减少血管堵塞。
二、养成良好的生活习惯
体内有血栓的患者要从养成良好的生活习惯开始转变，像是戒烟戒酒，避免长期熬夜，减少久坐不动等；主要的是平时还要坚持运动，有氧运动能够加快新陈代谢，促进血液循环，以减少脂质在血管内壁中堆积，减少血管堵塞；多吃水果和蔬菜，像是黑木耳，黑木耳有预防血栓形成的功效，防止血液凝固形成血栓，柚子含有生理活性物质可降低血液黏滞度，减少血栓形成。
