爱美女性看过来，没事常吃3物，滋阴润燥，补血益气，好处多多
芥菜是蔬菜的一种，含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，有提神醒脑，解除疲劳的作用。也能够帮助人们提高免疫能力，能够提高抵抗能力。另外芥菜中也有抗坏血酸，对于提高脑部的氧含量有很大帮助。且含有的胡萝卜素以及纤维素，有利于肠道的蠕动和人体健康。
蒲桃的生命力非常强，它多生于水边及河谷湿地，在沙土上生长也良好，以肥沃、深厚和湿润的土壤为佳，它的果实球形，果皮肉质，富含多种微量元素，肤色没有光华，失去红润、手脚益冰冷的人群。女性朋友常食用蒲桃，可以滋阴润燥，补血益气，好处多多。
黄花菜极易生长，是民间常用蔬菜之一，口感极佳，营养丰富，能提高人类脑细胞活性，促进脑细胞再生，对增强大脑功能，增强记忆力都有很大好处。含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂可以改善、增强大脑功能，抗衰老等，含有丰富的类黄酮，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能防止血管老化僵化，能让人类的血压与血脂处于稳定正常的状态，也能减少动脉硬化和冠心病的发生。
蒲桃
