脑卒中，又叫脑中风，是一种严重的急性脑血管疾病。简单来说，脑血管堵塞了（缺血），或者破裂了（出血），都叫作脑卒中。
脑卒中是我国成年人致残的首要原因，其同时具有高致残率、高发病率、高复发率、高死亡率、高经济负担的特点。据资料显示，每4名卒中患者中，就有3名出现不同程度的残疾，我国每年用于脑卒中的医疗费用高达400亿元。“卒中猛于虎”，一点都不夸张，而人们也是谈“卒中”而“色变”。
对于卒中，科学的预防很重要，把好三道防线，就可以有效阻止脑卒中的发生。
下面跟作者了解一下吧，不仅自己要记住，也要记得告诉自己的父母和身边的老人哦。
第一道防线
一、改变生活方式：一级预防
一级预防：指发病前的预防，即根据基因检测报告通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制危险因素，从而达到使脑卒中不发生或推迟发生的目的。简而言之就是“防患于未然”。
二、脑卒中的危险因素
1、可干预的危险因素：
是脑卒中一级预防主要针对的目标。其中十大危险因素有：高血压、血脂异常、吸烟、体力活动减少、肥胖、心脏病、酗酒、 糖尿病、情绪应激；其它还包括：高同型半胱氨酸血症、短暂性脑缺血发作（TIA）、无症状性颈动脉狭窄、口服避孕药、抗凝治疗等。
2、其中可干预的危险因素，均可以通过生活方式的调整来实现目标。
其中可干预的危险因素，均可以通过生活方式的调整来实现目标。
三、一级预防讲究整体效应
世界卫生组织有四大健康基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
这四大基石由8大板块构成：环境清新，起居规律，营养合理，戒烟限酒，适当锻炼，心态积极，睡眠良好，定期体检。健康也讲究“木桶理论”，如果只做到了部分，代谢综合征、生活方式病还是会找上门来。
如果这些你都做到了，并养成了习惯，健康防线才不会被轻易突破！这是我们防治脑卒中的基础。
第二道防线
一、控制高危因素：二级预防
二级预防：主要目的是为了预防或降低再次发生卒中的危险，减轻残疾程度。主要针对已发生过小中风/短暂性脑缺血发作（TIA）、可逆性缺血性神经功能缺损者，早诊断、早治疗，预防完全性脑卒中的发生。简而言之，防微杜渐，未雨绸缪。
二、对于已经发生过小中风或者脑卒中的高危患者，关键的是需要采取有效手段阻止完全性脑卒中的发生
1、积极寻找危险因素并进行筛查；
2、使用抗血小板聚集药；
3、强化他汀治疗，稳定斑块；
4、控制血压、血脂、血糖；
5、戒烟与限酒。
抗血小板药、他汀类药物、降压药是卒中二级预防的三大基石，而抗血小板药和降压药是卒中二级预防的重中之重。
第三道防线
一、积极配合治疗：三级预防
三级预防：在脑卒中发病后积极治疗，尽量将神经功能损伤降至最低，同时防治并发症，减少致残发生，预防复发。早发现，早处理，早康复，减少疾病和死亡的发生。简而言之，亡羊补牢，犹未迟也！
二、当卒中猝然而至时，我们应该做到及早发现，我们可以使用简便快速的FAST法来识别中风症状：
F（face）：面部表情僵硬、麻木、视觉出现障碍。
A（arm & leg）：手脚无力、肢体麻木、走路困难。
S（speech）：口齿不清，词不达意。
T（time）：时间是至关重要的。
如果出现以上的任何症状，应该立即拨打120急救电话，要把握好最佳治疗时机。
