二十四节气与养生·秋分｜“秋燥”来了怎么吃？如何做好情绪管理？

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大众网·海报新闻记者 钮晶 济南报道

秋分节气后真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，这时天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要如何防止秋燥？怎样提高抗病能力？饮食又有哪些需要注意的问题呢？快来看一下今天的节目吧！

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