酱爆香螺：有些味道，不管时间和空间怎么转变，它都在你的脑海深处。每当你在这个城市里闻到一种记忆里熟悉的味道，我相信，内心是幸福的。 这份记忆来自于今天要做的这道菜——酱爆香螺
珐琅锅盐焗鸡：一揭开锅盖，才闻到阵阵香气从厨房里飘出来，激动地扒开粗盐，将盐焗鸡取出，用筷子轻轻一夹，能将鸡肉整块撕下来，原汁原味的鸡肉酥烂鲜嫩，越嚼越香，味道和饭店里的几乎一样，口感比饭店的还要鲜嫩
黄豆炖排骨：黄豆你只会拿来做豆浆么？黄豆是个宝，怎么做都好吃~煲排骨汤的时候加入黄豆，可以更好的分解蛋白质和钙质哟，这样能使汤汁更加营养的同时还更好吸收，宝宝，老人喝都是不错的选择哦。别提多好吃了啊！
油豆腐塞肉：油豆腐、肉馅为主料，口感甜中带咸，鲜香美味。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食！
辣椒炒小虾：河虾是虾肉的一种，价格比较便宜，而且食用率比较高，它的口感好，而且食用方法有很多，比如说煮汤，或者是炒着吃，烤着吃都可以，可以补充丰富的蛋白质，而且肉质鲜美，很容易消化和吸收。
栗子香菇焖鸡翅：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。搭配鸡肉和香菇，营养均衡。适量留汤，可以就饭吃。香菇味道极其美。再配点唐菜更加美味。
