这阵子老有妈妈们反馈一个相同的问题：孩子（7岁）有点过于胆小：家里有人的情况下，不敢自己去厕所，需要大人陪同；不敢自己一个人在家，比如出去买个东西，五分钟的功夫也要带着；在客厅看电视，大人在卧室，他也会害怕，老往卧室来，试图让大人陪着一起。
不知道这是天生胆小，还是说后天的养育出了一些问题。多次尝试过改善这种情况，每次都哭的声嘶力竭。好担心这样的状况持续下去，影响他以后的生活，想问问怎么改善？
关于这个话题，最近刚好有感而发，也借机来分享下我自己的经验。
一、与孩子一起聊天——找出害怕根源
我们目前快6岁，前阵子也是因为看了过多的神秘日志系列的《怪兽传奇》、《木乃伊的诅咒》、听西游记中的鬼怪妖灵、以及看多了关于外星人视频等等故事，结果小脑子里开始胡猜八想了…（PS,神秘日志系列的书真的很好看，工艺也相当好，从细节上你就能看出真的是花了功夫的。据说这套书来每年都只能出一本，不是国内一般工艺能比的。可就是贵，但没办法，人家贵有贵的道理。内容吸引人：不管是魔术系列、海盗故事、恐龙世界、吸血鬼故事、包括我们买的怪兽传奇和讲埃及木乃伊的故事等等，大一点的孩子尤其是男孩子，都会视为珍宝。而且，《神秘日志》多次提名并荣获大英图书奖（英国国家图书奖），之最佳设计与制作奖，可谓图书业的奥斯卡。所以真的蛮推荐。）
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结果，本月开始经常搞出幺蛾子！
原本一切都好好的，突然怎么也不肯一个人去洗手间了。
白天：
——“妈妈，我要上厕所！你陪我！”
——“怎么了？你不一直都自己上厕所吗？小便也要帮忙？”
——“我不敢去，我害怕！”
——“开着灯啊！妈妈就在客厅，你害怕什么？”
——“不行！我就是害怕！”
——“我站在门口行吗？”
——“不行，你必须陪我进去…”
Oh my God…你们不能想象，本月的前15天，我每天都是这样度过的。
经常正在做饭忙的火上眉头的时候，就被他拉去洗手间陪拉陪尿了…
晚上：
然而，我们晚上也不安分，继续作妖：
——“妈妈：人死了之后去哪里了？”
——“妈妈，天堂长得什么样子？人的灵魂是什么样？鬼魂呢？鬼魂和灵魂一样吗？”
——“妈妈，你刚才看见没有，我刚看见一架外星人的飞行器从天上飞过！”
——“妈妈，你看窗帘，窗帘刚才动了，那后面肯定藏着一个外星人…”
……
大晚上的，实在不想讲那么多，因为这种话题只会越讲越兴奋。可随口安慰，又根本不管用。
起初几天我不是很在意这个事，想着慢慢就过去了。结果这样的情况一直持续了近一周。
我实在受不了。
某日，我深挖寻根了孩子害怕的原因：
——“儿子，你说你去洗手间害怕，可是你去厨房和卧室也没见你害怕啊？为什么就只有去洗手间害怕（主要是我家洗手间也不黑）？”
白天：
——“我觉得洗手间门背后有外星人看着我”
——“我把门关上，门背后就2条毛巾啊，哪里有外星人？”
——“我就是觉得门背后有东西，可能还在跟着我。”
这话听得我好渗得慌…
晚上：
——“窗帘后面就算有外星人，那你怕什么？不应该看到外星人而高兴吗？多少人都没见过外星人呢！妈妈小时候经常盼着看到窗外有外星人经过…”
——“我，我怕外星人把我带走。我怕我正在跟你说话，然后一瞬间我就消失了。”
——“那你觉得你会消失去哪里呢？”
——“我不知道，我可能会被带到外星人的基地。我怕我找不到回家的路，我见不到妈妈。”
哎，我心中一声长叹。这个有点麻烦，这和解决3岁小朋友害怕怪兽的问题有点像，但又有些不一样。
有点棘手。不解决，我就得一直陪入厕…
但好的事，我基本知道他心里在怕什么。
总结了下，我把他的恐惧来源分为两类：
1、 对于未知现象和事物不了解，而引起的恐惧（这一点孩子成人都有）
2、 怕失去被保护、失去爱
二、尝试各种方法——帮助孩子消除恐惧
找到了症结所在，我就好下手找方法了。
1、掩饰不如解释
——与其让他对这些谜团一知半解瞎猜担心，我觉得不如让他了解的更多点。但我不是要吓唬他，而是想借助这些在他心中埋下一颗好奇的种子。我想要他知道，人类目前对地球生命、宇宙生命等等一切的认知都还是有限的。可以想，可以猜，但还不需要过度害怕。
我甚至找了些关于百慕大三角的视频、英国巨石阵的例子、墨西哥深坑、秘鲁纳斯卡线条…
我们边看视频，边讨论里面的内容究竟有没有道理。我也安慰他不管灵魂也好、鬼魂也罢、甚至是外星人，其实都没有必要太担心，有的是人类自己写的故事，有的是真实存在的。
但是，不要被自己脑子里想的东西吓的影响生活。大了，要慢慢学着区分想象和现实。
2、借助外力保护措施
但光耍耍嘴皮子的力量还不够大，毕竟人类除了文明外交也是需要靠发明武器来保护自己的。
最近刚好恰逢我们练习写数字，我借这个机会，来了一招“一箭双雕”。
娃白天洗手间，
——“妈妈，陪我去洗手间！”
我这次略施小计：
——“好的，但妈妈这次换个方式好吗？我就坐在客厅，但是我会举枪帮你在后面盯着怎么样？你一路走过去我都会帮你发射子弹！砰砰砰砰！”
娃突然挺开心，这个玩法还挺新鲜
——“好的！但是妈妈，你一定要帮我盯着啊！”
中途尿尿，我停发了几颗子弹，娃立马叫喊：
——“妈妈，子弹呢？举抢！”
——“好的！好的！砰砰砰砰！”
就这样又持续了2天，前后总共4-5天的样子，效果好像不错。有武器帮着盯梢，娃勇敢多了。又敢自己开灯上厕所了。
可我心里还有点不太知足，一个是我根本没枪没子弹啊，就是用手傻傻比划…再者这样下去我岂不是要一直盯着他屁股后面发射子弹？
我看了看孩子练数字的本子，心生一计：
——“儿子，你看你每次去洗手间，妈妈都需要发好多子弹，但妈妈子弹已经用完了。这样吧，以后你写一个数字，就当做是一发子弹，怎样？”
“你写得越多，你的子弹就越多，这样一来，你去洗手间咱们就有存货了！”
——“好的！”儿子估计心里害怕没有子弹，答应的很爽快。
我心中一喜，觉得马上要扳回一局了。
可是，他写了几天，又不愿意写了。一会手疼一会嫌多写不完…
而且，我发现他还为了图快多攒子弹写的满篇乱糟糟的…
狗爬字练习
我眼瞅着这样下去可不行，我的计划要泡汤了。。。
于是，我又变了规矩。
我拿着练习本告诉他，哎呀这几枚子弹不行啊！发不出来！看到没？这种写的完全不像样子的，这种子弹就不能用！就是个坏子儿，你知道吗？发不出来怎么保护你？
儿子无奈，又开始吭哧吭哧的写…
写完了，我们还要一起数，看一共攒了多少颗子弹…
这样的日子，我们大概坚持了一周…虽然写字方面收效很慢。
而且，他还会在时不时的偷懒不写。说子弹已经够了不想写了...但我也不理他那套，说你不写也行，反正没子弹自己上厕所就行了，别来喊我。
就这样，来来回回几次，用这样的方法，孩子的勇敢又回来了，又开始自己上厕所了，偶尔我也不假装发子弹了…压根假装把这事放在脑后，也不提醒他，然后暗中观察他的反应，我发现，时间长了，他好像也把之前害怕的岔给忘掉了。
3、给孩子满满的安慰与爱
这一段时间，娃因为在小区里玩出了好几件让我担心的事，但每次回来，我都会和他一起复盘。也会好好安慰他，亲亲他，抱抱他。我每天都会告诉他：“不管这样，你都是妈妈最爱的宝，勇敢的宝，最棒的宝！但是你白天出的各种状况让妈妈很担心…”
即便孩子又开始说起那句：“妈妈要是不在了，去天堂了，我也可以跟着一起去呀！...”这类的话，我也肯定的点点头不多加解释。因为此刻，他知道以后还能见到妈妈会很开心。而我，也不担心，因为孩子的每一天都在变化，他会明白道理，他总会成长。
给足孩子安慰与爱，纵然他经常犯错让我生气，但该亲该抱的丝毫不减。
以上3点，是对应我之前说的那个症结，而采取的措施。
三、刻意身心锻炼、强大孩子内心
这一点，是我给予家长的建议，主要是针对孩子身心的。
身体上；
我鼓励多带孩子晒太阳，多锻炼身体，可以的话发展一项体育特长最好！
不要老在家里闷着。
—— 每天至少有1-2小时的户外时间。我们现在幼儿园，外出疯的机会还是蛮多的。小学的孩子确实惨一点，自己按自家情况看着调整吧~
—— 经常户外，徒步、爬山、下海、行走沙漠、各种运动、各种旅游走起，多接触自然，对孩子的生长发育很有好处。放手让孩子自己的事情自己做。有机会参加挑战类游戏项目，也可以借机锻炼孩子的挫商，增强孩子的勇气！
—— 适当鼓励孩子和一些比较“野”的孩子们一起玩，这时候，孩子内心因为怕被同伴嘲笑，也会去鼓起勇气做一些新的尝试。
心灵上；
一个是建议家长多鼓励孩子，和孩子沟通，挖出心里恐惧的根源，找到方法予以宽慰。
不要光靠批评或者简单的安慰，那样解决不了根本问题。
再者，我知道目前国外很多学校甚至幼儿园开始鼓励孩子进行“冥想”练习，据说对孩子身心发育也很有好处。感兴趣的家长可以自己先找找资料进行参考。
最后，希望在每个孩子成长的这一路，不论遇到任何困难与疑惑，都能有爱他们的家人陪伴同行。
