中国地域辽阔，不同地区的气候不同。作为一个北方人，一年能感受到春夏秋天四季的明显不同，春天多风，夏季酷热，秋季干燥，冬季寒冷，每个季节有每个季节的特点，每个季节也都有应季的美味。转眼之间，已经进入秋天，这是个让人又爱又恨的季节，爱她的硕果累累，恨她的干燥天气。这样的天气很容易上火，平时要注意多多补充水分。好在秋天是个收获的季节，有很多应季的水果正上市，我们不妨多吃一些。
秋季干燥，这6种水果正当季要多吃，新鲜多汁又营养，贵点也值。从古至今，老一辈就讲究要顺时而食，这简简单单的四个字中蕴含着深刻的道理，不仅要吃应季的蔬菜，其实烹调方法等也要随季节而调整，秋季干燥，肠胃敏感脆弱，比较适合吃些蒸菜或者是面食，饮食上应注意清淡，切忌太油太辣，否则会加重秋燥。另外，在水果的选择上也要注意，西瓜寒凉，在秋季就要少吃了。这时候不妨选择一些性平或温和的水果来吃，滋补将秋燥，帮助我们舒服度秋。下边就来跟大家分享6种适合秋季食用的水果，一起来看看吧~
第一种、葡萄
由于葡萄有着很多的品种，每种葡萄上市的季节也略有不同。现在正是巨峰成熟的时候，价格也便宜了很多，昨天去水果店买，10块钱3斤。成熟的葡萄吃起来酸甜可口，多汁又解渴，富含满满的维生素和矿物质，有助于开胃助消化。算得上是性价比很高的一种水果了。虽然一年四季都可以吃到，但是现在是正当季，不是大棚里的，口感和营养都更好。不妨多买些给家里人吃。
第二种、石榴
石榴也是一种典型的秋季水果，一年四季中，只有在秋天可以吃到，所以是不可错过的。石榴的价格略微有些贵，因此我们在挑选的时候要掌握技巧。我们要选择底部凸起完全开裂的，并且看起来棱角分明的，同时拿起来有分量的。这样的石榴不仅新鲜多汁，而且味道香甜。石榴除了直接吃以外，打成石榴汁来喝也是非常过瘾的。
第三种、鲜枣
每天吃几颗枣对身体有好处，相信大家都知道。春季夏季和冬季我们吃的大多是晒干后的红枣。而秋季我们不妨吃一些鲜枣，鲜枣脆甜，水分多，比干枣更好吃。我的大伯家就有两棵枣树，前两天路过，结了满树的枣，已经变红了，摘下一颗放到嘴里又脆又甜。这是秋季特有的一种味道。
第四种、梨
小时候，食物的存储技术还没有这么发达，因此只有到了秋天才能吃到梨。老家这边的梨树以鸭梨和白梨为主。秋天一到，门口的马路两边摆满了卖梨的小摊，梨子的香味飘满了整条街。无论是哪种梨，大多含水量高，香甜多汁，有助于缓解秋燥。除了直接生吃以外，将梨削皮切块，煮成梨水来喝也是很不错的选择。
第五种、苹果
苹果在我国的种植面积很广，在西部，东部和南部都有大量的苹果园。因此虽然我们本地没有种植苹果，但是依然能吃到各地便宜的苹果。昨天去大集，遇到好几个拉着整车的苹果在卖，个个新鲜，10块钱3斤，很多人都在挑。我也买了好几斤。民间有俗语“一天一个苹果，医生远离我”，苹果是公认的营养很高的水果之一。现在苹果正上市，不妨多吃一些。
第六种、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，其中含有丰富的维生素C，多种微量元素和多种人体所需的氨基酸。成熟的猕猴桃酸酸甜甜的，软糯又多汁。为了方便运输和保存，果农会在猕猴桃还硬着的时候将猕猴桃摘下出售，因此我们买到的猕猴桃大多是比较硬的。因此我们可以将猕猴桃与香蕉或苹果一同装进塑料袋中密封，这样放上两三天猕猴桃就变软可以吃了。现在猕猴桃大量上市，价格也相对较便宜，不妨多吃一些。
我是小茉莉，今天跟大家分享了适合秋天食用的6种水果，趁着现在正上市，价格也便宜，不妨多吃一些。如果你有更多适合秋季食用的美味，欢迎在下方留言分享，感谢您的支持！本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家关注和转发！
