导读：三伏天将至，我每天上午坚持喝一杯此茶，赶走湿气，精神满满顺利过夏天
夏天天气热，很容易让人没胃口，吃什么都不香，也就是人们常说的“苦夏”；而且稍一运动就一身汗，身体总是觉得乏累，很容易打瞌睡，也就是人们常说的“夏打盹”。此时在饮食要注意要清淡为主，少吃冰冷的食物，推荐自己平时准备些“姜枣膏”每天早上冲一杯，坚持喝上一段时间，您就会发现体内的湿气减少，没那么容易犯困乏累了，面色红润气色也会越来越好了。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，也道出了夏天吃姜的好处。不论是醋泡姜、糖姜片、姜枣膏都适合此时节经常吃，因为生姜中含有姜辣素，可以帮助身体赶走湿气，尤其是用生姜和红枣来制作姜枣膏，更适合爱美的女人经常喝，要知道自古红枣就是美颜佳品，在坊间有“一日食仨枣，六十不显老”之说，其功效不言而喻。
“姜枣茶”制作起来也非常简单，使用生姜、红枣、红糖简单熬制即可，学会了这个制作方法，每天上午舀上一小勺姜枣茶用开水冲上一杯就可以喝，不仅甜润可口，还可以帮助赶走湿气，面色红润，精气神满满，顺利度过夏天。
【姜枣膏】
---准备食材---
生姜200克、红枣200克、老红糖300克、水800克
制作步骤：
1、首先把红枣洗净切成丝，顺便正好可以切除果核；把生姜削去表皮，先切片再切丝，最后改刀切成姜末备用；红糖准备老红糖。
2、把老冰糖切碎放入锅中，加入800毫升水大火烧开后转中火把红糖熬至融化。
3、然后放入红枣丝和生姜末稍加翻炒均匀后调小火慢慢熬制，不时地用铲刀翻炒，避免粘锅。
4、大约熬煮30-40分钟左右，红枣和生姜已经融合在一起，不分彼此，变得软软糯糯。
5、此时就可以关火了，晾至温热后装入干净的玻璃瓶中，拧好盖子倒扣，就会密封得很严实。放在冰箱冷藏保存，随吃随取很是方便快捷。
6、每天早上舀出一小勺放入杯中，加入开水冲泡即可，甜香可口，从现在开始直到三伏天结束，坚持喝上一段时间，赶走湿气，喝出红润好气色，顺利过夏天。
【雨婷私厨温馨小贴士】
1、自己熬制姜枣膏注意要小火慢熬，不要太心急，避免焦糊。
2、如果不愿意自己费心花时间去熬姜枣膏，我帮大家选到了小S推荐的红糖姜茶，限时40小时活动，领券立减10元，即可得一盒红糖姜茶+一盒红枣姜茶！即含有红糖姜茶10份+红枣姜茶10份，2盒20份仅需29.9元，每天早上冲上一杯红糖姜茶仅需1块多钱，却带来一整天都元气满满。
女人，对自己好一点，尤其是每个月的“那几天”更好呵护好自己，这可不是自私，只有照顾好自己，才会更有精力和体力照顾好父母、孩子和爱人。
寿全斋红糖姜茶大姨妈伴侣小袋装姜枣茶红枣黑糖经期姜汤冲饮20条¥39.9淘宝月销1423购买
三伏天将至，生姜和它是绝配，坚持上午喝一杯，赶走湿气，精神满满顺利过夏天。
喜欢的朋友欢迎转发、收藏备用，您的点赞是最暖心的鼓励，笔芯。祝您生活愉快，精神满满，安康顺意。
大家好，我是雨婷，热爱下厨，乐于分享，每日更新菜谱或食谱，烹饪技巧，美食推荐等，欢迎关注“雨婷私厨”，及时了解更多美食资讯，让我们一起致力于用最简单的食材，做出最美的味道！争取把家常菜做得有滋有味，活色生香。
想了解更多精彩内容，快来关注雨婷私厨
