“一旦你学会了怎么样去死，你也就学会了怎样去活。”
这是出自美国著名作家米奇·阿尔博姆纪实作品《相约星期二》中的一句话。这本书在全美各大图书畅销排行榜上停留4年之久，被译成包括中文在内的31种文字，全球累计销量超过一千一百万册，成为图书出版业的奇迹。
《相约星期二》讲述了一个真实的故事：年逾七旬的社会心理学家莫里教授患上了肌萎缩性侧索硬化，即将离开人世。一天晚上，莫里老教授早年间的得意门生米奇调换电视频道的时候，听到了莫里正参加一档“夜线”节目的声音，于是米奇就和这位昔日最为崇敬的教授联系上了。并在老教授逝世前的这段时间的每周星期二上门聆听老人在生命最后阶段的人生教诲，冠名为《相约星期二》。
莫里老教授所患的肌萎缩性侧索硬化是肌肉神经方面的绝症。这种病的症状是患者肌肉逐渐萎缩、瘫痪、吞咽困难，直至呼吸衰竭而死。莫里老教授在自己的生命最后弥留之际，却选择不同于常人的态度来面对生死。而这正是我们这些正在活着的人好好借鉴和学习的。
一、死是自然而然的，思考死亡，直面死亡
在莫里生命的最后关头，莫里的身体越来越差，他睡几个小时就会剧烈的咳嗽，胸口一直堵着，不能呼吸，护士们不得不进入卧室，拍打他的后背，想办法挤出他肺部的毒素。
即便是这样，莫里还是老拿自己的身体开玩笑，当莫里的老朋友阿尔·阿克塞尔拉德来看他，他想请他的老朋友来主持他的葬礼，他开玩笑的对老朋友说火化的时候千万别把他烧过了头。在他看来越接近生命的终结，越要把自己的身体看作是个壳，一具仅仅装有身体的外壳。
他告诉米奇，死亡和生命一样自然，它是我们生命的一部分。我们面对死亡时不敢面对、痛苦不已，也就是因为我们没有明白人其实就是自然的一部分，死是自然而然的。
索甲仁波切在《西藏生死书》中写道：他年纪很小的时候就开始面对死亡，探索死亡的意义。他7岁左右就目睹了侍者桑腾的死，也看到了自己的上师蒋扬钦哲在面对死亡时的镇定、从容、有条不紊。也是第一次让他开始思考死亡，之后他又目睹了喇嘛左顿的死以及上师蒋扬钦哲的死，让他开始接受人人都会死的事实！
也是这种从小对死亡的“训练”，让索甲仁波切早早的明白：如果想挣脱死亡对我们的最大宰制，就要采取截然不同的方式，让我们揭开死亡的神秘，让我们熟悉它，让我们习惯它，让我们随时想到死。
因为死就是自然而然的，每个人都是向死而生的，正基于此，我们更应该珍惜时间、珍惜生命，积极地生活着！
弗洛伊德也曾说：“我们当然有着思想准备，把死亡看作是生命的必然归宿，从而同意这样的说法：每个人都欠大自然一笔账，人人都得还清账——死亡是自然的，不可否认的，无法避免的。”
人生一世，草木一秋，人来到这个世界上，到最后都不可避免的走到生命的尽头，面对死亡、熟悉死亡、思考死亡，方能真正理智起来，超越自我。
二、人生最重要的是：如何施爱与人，并接受爱
爱是至高无上的。
莫里8岁时，失去了疼爱她的母亲，让他痛苦不已，但很快他的感情得到了补偿，他的继母伊娃给了他母亲般的呵护和爱，抚平了他受伤的心灵。莫里也早早的学会了去爱、去关心。
早在莫里患病之前他制定了一个名叫绿屋的计划，为贫困的人提供心理治疗。他还走访同事们，与毕业的学生保持联系，给远方的朋友写信。
莫里说：“你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观。”
“夜线”节目播出后，莫里收到了大量来信，大多信件的内容都是在向莫里诉说他们的痛苦，只要有精神，他就会坐起来，对替他代笔的朋友和家人口述他的回复。
可以说，莫里这份从容不迫的大爱，让他的内心时刻保持喜悦和满足，这份来自精神世界的巨大财富，是任何物质和金钱都替代不了的。这份爱的感情维持了他的生命。
罗曼罗兰说：“爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑暗。”
在莫里生命的最后阶段，他忍受着病痛的百般折磨，仍然能够以一种积极健康的态度去接受家人的关怀。家人替他翻身、涂擦防止长疮的乳霜、擦脸、按摩腿部甚至随着病情的加重不得不有人替他擦屁股这件令人难堪的事情，莫里努力适应它，并尽力去享受这个过程。
因为死亡让他学会了与众不同的看待人生，他知道人生最重要的是要学会施爱与人，也要懂得去接受爱。
当面对恐惧、困难、疾病的时候，我们更多的是要学会不跟这些艰难困苦较劲，死撑、硬撑，伪装坚强。这时候接受爱也就成了人生的一门必修课，接受来自亲朋、家人甚至是素不相识的陌生人鼓励、关爱、拥抱和帮助，就显得尤为重要！
三、把每天当作末日来过，遵从自己的内心，不迷失自我
当米奇问莫里如果有完全健康的一天会怎么做时，莫里的回答是：早晨起床，晨练，吃可口的早餐，再去游泳，和一两个朋友们吃午餐，谈论彼此的家庭、友情，然后去公园散步。到了晚上，一起吃意大利面或者鸭子，接下来跳舞，睡觉。
莫里的回答一开始是让米奇有点失望的，也让我们觉得这么稀疏平常的一天，再普通不过了，似乎我们大多数人轻而易举的都能得到和拥有。
可我们恰恰却忽略掉了为了更好的过好自己的这一生，我们正循规蹈矩，按部就班的“活着”：我们上学，找工作，结婚生子，供房供车，拼命工作，仍旧为零存款的生活焦虑不已；我们开始羡慕别人新买的大房子、新添的小轿车；我们甚至想通过买彩票、炒股而一夜暴富。我们想要的太多了，却不知道自己真正需要的什么。
那么不妨试着想一想：假如自己即将死去，行将就木，我们还会那么过分的贪恋物质吗？
其实莫里早已给出了我们答案：意识到自己会死，并时刻做好准备。你就会清楚的知道你为此付出时间和精力的事就不再那么重要了。
美国著名企业家、苹果公司联合创始人乔布斯在斯坦福大学对即将毕业的大学生演讲时说过：
“记住你即将死去”是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择。因为几乎所有的事情, 包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧,这些在死亡面前都会消失。我看到的是留下的真正重要的东西。你有时候会思考你将会失去某些东西,“记住你即将死去”是我知道的避免这些想法的最好办法。
意识到自己会死，并时刻做好准备。“记住自己即将死去”这种把每天当作末日来过的心态，让我们清楚的知道自己真正的需要的是什么？而不是想要什么。保持自己内心的淡然，让自己的生活更加充实而有意义。
正如莫里老人反复强调的那样：学会了死，就学会了活。死亡的意义留给我们的不是生命的终结，而是渗透在我们每个人的生命过程中，愿我们每个人都能从这本书中获得一些启示：遵从内心、珍惜当下，好好生活。
