“大家好，我是原创作家随事灯前有弦，专注原创文章的写作。”要说这现代社会最让人头疼的事情，莫过于失眠了。随着时代的发展，生活节奏加快，失眠已经不单单是上了年纪的人痛处，很多年轻人也日常受着失眠的折磨。虽然现在市面上有很多治疗失眠的药品，但需要清楚的是，是药三分毒。过多的服用药物会让身体对药物产生依赖性，甚至会产生抗药性，对身体造成更大的危害。今天，小编为大家整理盘点一些适宜放在卧室，并对睡眠有所帮助的植物。
虎皮兰是多年生草本观叶植物，原产于非洲西部，目前在中国广泛的被种植。虎皮兰根茎呈匍匐状生长，无茎。虎皮兰的肉质茎跟其他的植物不一样，白天关闭，夜晚打开。入夜后，虎皮兰肉质茎打开，可以吸收二氧化碳，释放氧气，这样就能提高卧室内的含氧量，增加负离子的数量。从而保证人们能够正常的呼吸和睡眠，对人体的健康非常有益。除了有益于提高睡眠质量，虎皮兰还具有除甲醛，苯，三氯乙烯，重金属微粒等有害物质。例如在大概15平方的房间里，如果能摆放2到3盆的虎皮兰，就能吸收差不多80%的有毒气体，从而可以大大净化了空气。
虎皮兰的日常养护并不难，只要注意以下几点便可以让它健康生长。第一、虎皮兰耐旱怕涝，在春夏秋三季，每个十天到十五天左右可以浇水一次，而在冬季，一个月浇一次水就行；第二、虎皮兰的根系很浅，所以花盆最好选择浅一点的，但是盆口要大。在盆土里可以多掺一些沙子，这样就不会容易烂根；第三、想要虎皮兰长得快，可以每月在花盆里施一点缓释肥，或者每隔10天左右在盆里浇一点淘米水。
芦荟。想必大家都非常熟悉了。日常生活中随处都能看见的植物，也是在我们生活中广泛被利用的植物。芦荟属于盆栽多肉植物，叶子里面的凝胶可以用来治疗轻度的烫伤和烧伤，也能用来祛疤。同样的，芦荟在晚上可以吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加的洁净，提高空气品质，从而使家人更好的入睡。芦荟可是净化空气的一把好手，它能吸收空气中的二氧化碳，一氧化碳以及甲醛等有害气体，还能杀害空气中的无益微生物。
芦荟是一种常见的家庭种植植物。可想而知，芦荟的种植是十分简单的。芦荟怕涝，所以切记不要浇水太勤。一个月浇2到3次的水，冬天的时候一个月浇一次水就行。芦荟
不耐寒，在冬季低温的时候十分容易被冻伤，所以需要注意保暖，控制温度大概在10度左右。盆土里多掺些沙子，这样可以防止烂根。多晒太阳，施点氮肥会长得更快。
长寿花。长寿花又叫寿星花，寓意十分吉祥。为常绿灌木，枝叶繁茂，叶色四季常绿，花朵芳香，有一定的耐阴能力。长寿花能在晚上吸收二氧化碳，同时释放氧气，还能增加空气中的湿度，使室内在秋冬季的时候不那么干燥，使夜晚封闭的室内环境更加清新，从而能提高人们晚上睡眠的质量。
长寿花不喜水，需要干养。养花的原则就是宁干勿湿。耐干旱，对土壤要求不严格，以肥沃的沙壤土为好。长寿花是短日照植物，对光周期反应比较敏感。生长发育好的长寿花，给予短日照。在稍微湿润的环境下生长会比较旺盛，期间不断生出淡红色的气生根。过于干旱或者气温偏低，会导致植株生长缓慢，叶片发红，花期推迟。在炎热的夏季，仍需要控制浇水，注意通风，若高温高湿，叶片就会容易腐烂，脱落。生长期间每隔半月需要施一次肥。为了控制植株的高度，期间需要进行1到2次的摘心，促使其能多萌生新的分枝，多开花。
一叶兰。一叶兰叶片宽大，摆放在室内，可以吸收空气中的甲醛，氟化氢等有害物质，还能吸附灰尘，可以起到很好的净化空气的作用。有利于提高睡眠质量。不仅如此，一叶兰十分好养活，生存能力十分强，不招惹蚊虫，基本是居家必备。
一叶兰喜湿也耐旱，1到2个星期浇一次水，叶面喷水。一叶兰需要散光的照射环境，不能强光直射植株。一般一叶兰的繁殖方法是扦插，在春秋季进行。
常春藤。常春藤是一种四季常绿的观叶植物。常春藤可以吸附空气中的微粒，灰尘等污染物，净化室内环境，从而保证睡眠时呼吸通畅。常春藤有利于缓解视觉疲劳和精神疲劳，平缓情绪，提高睡眠质量。除此之外，常春藤还能吸收空气中的尼古丁，甲醛，硫化氢，苯，氟化氢等，并能将这些有害物质转化成无害成分，是最好的净化空气的植物之一。 常春藤喜欢湿润，但是不能积水。春夏秋三季一个星期浇1到2次水，冬季两周浇一次水。每隔半个月，需要喷洒一次稀释的腐熟豆饼水，或者在页面叶面上喷洒磷酸二氢钾溶液。散光环境更适于常春藤的生长，避免强光直射，一般放在明亮的阳台或者室内即可。
以上就是小编今天给大家带来的分享，大家看完之后是不是有收获呢？如果有失眠困扰的小伙伴快去养一盆吧。大家如果有什么想说的还有在下方留言哦。，图片来源于网络，如有侵权请联系作者删除。
