文|羊驼妈妈（，版权归作者所有）
现在的生活中，戴眼镜的人越来越多，尤其是一些小孩子也已经戴上了厚厚的眼镜片，近视低龄化的问题越来越严重。
说起儿童近视，相信很多家长一定会归结于现在的手机和电脑，会认为孩子一定就是玩手机游戏才近视的。
但其实引起近视的因素非常多，如果只看到手机和电脑对孩子视力的伤害，就容易放松警惕。生活中，家长需要防范的“原罪”还有很多。
儿童近视问题为什么越来越严重？
电子产品使用过度现在基本上每个孩子都有手机，即使是还在上小学的孩子，家长也会给孩子配一部，方便孩子随时联系。
但孩子的自制力必定有限，好奇心也很强，总想要玩手机，甚至有的孩子会躲在被窝里玩手机，这就会加大眼睛的使用程度。
还有的孩子不玩手机，但是特别爱看电视，每天放学回家都会看好几个小时的电视，导致过度用眼。
睡眠时间不足现在的孩子学习压力都比较大，每天放学有很多的作业要写，很多时候可能后半夜才睡觉，这就导致了睡眠时间不足的情况。孩子睡眠时间不够，就会影响到眼睛的休息，从而加重近视眼的情况。
所以足够的睡眠时间是很有必要的，如果孩子作业太多写不完，家长可以根据孩子的实际情况去与老师说明，睡眠时间不足也会影响第二天的听课效率，导致恶性循环。
用眼不卫生，强光照射眼睛疲劳会出现很痒的情况，有些孩子会直接用手去揉眼睛，但是手上沾有一定的细菌，这就会对眼睛造成一定的损伤。同时，孩子在写作业学习时，光线可能太亮，直接照射刺激到眼部。
如果孩子近视，家长容易存在哪些认知上的误区？
近视眼戴眼镜就会控制住当发现孩子有近视眼的情况，很多家长会第一时间带孩子去配眼睛，认为戴眼镜后孩子的视力就会控制住，度数不会再下降了。但现实却是孩子戴上眼镜后，度数还是会上涨。
其实如何眼镜选择是一门学问，如果眼镜的质量不好，还会导致孩子近视眼的情况加重。如果孩子是学龄期，那么再加上学习的压力，孩子的度数会涨的更快。
近视眼有激光治疗现在近视眼可以通过激光手术来治疗，因此很多家长发现孩子近视眼也不重视，认为可以用激光手术来治疗好。但激光手术并不是所有人都可以做的，一般来说这种手术会针对于度数比较大的患者。
激光手术虽然小，但是也有一定的风险，很有可能会出现不良反应，甚至影响眼睛组织的恢复和发育。而且激光手术做完后，如果用眼不当，孩子还是有可能再次患上近视眼。
假性近视不用怕近视眼分真性近视和假性近视，对于孩子刚出现看不清楚的时候，很有可能是假性近视，因此一些家长会不重视，认为假性近视可以变好。
但假性近视并不能够用眼睛的度数来判断，假性近视的阶段很短，如果家长不重视，很快就会变为真性近视。
所以在孩子的眼睛还是假性近视时，家长就需要小心了，平时要注意孩子的用眼习惯，适当使用一些眼药水。
不给孩子戴眼镜有很大一部分的家长认为，孩子如果戴上了眼镜，就摘不下来了，而且度数会越来越大。于是不给孩子戴眼镜，选择用针灸、治疗仪等方式来治疗近视眼。但这种方法并不能改善孩子近视眼的情况，孩子依然会看不清。
孩子戴上眼镜度数还是增长，很有可能是眼镜不合适，或者是用眼不良导致的。如果不给孩子戴眼镜，那么就会影响到孩子的生活和学习。
儿童应如何健康用眼？
看书时间不要太长现在的家长在教育孩子时，都会以孩子的学习为主，即使孩子才刚上小学一年级，就给孩子买了很多的学子贴，让孩子周末在家中联系写字。更有的家长会给孩子买很多的课外书，减少孩子出去玩的时间，让孩子多在家中看书。
但是家长要记住，孩子每次看书的时间不要太长，半小时左右就可以。看完书后要避免休息十分钟，或者做一下眼保健操。
学龄前减少用眼现在正常孩子平均在六周岁才上小学，而孩子六岁之前，眼睛还没有完全发育好，这个时候如果过度用眼，就会出现近视眼的情况。一旦孩子形成近视眼，就很容易导致眼睛度数每年都增长。
因此在孩子6岁前，尽量不要让孩子过早的用眼，也不要太早学习。有些家长总怕自己的孩子比不过别人，于是会让孩子早早的学习知识，其实这反而会给孩子带来负面影响。
多带孩子去户外运动孩子如果经常待在家中，就想要看电视，我玩电脑，这就会导致眼睛用眼过度。因此在平时家长要多带孩子去户外走走，如果父母上班没有时间，可以让家里的老人陪着孩子去。
可以不用去太远的地方，小区里或者公园里就可以。每天坚持两小时的户外运动，能够延缓孩子患上近视眼的情况。如果不能去户，也要让孩子多看看窗外，眺望远方。
饮食上要多补充维生素A维生素A对眼睛的发育有一定的积极影响，如果身体缺少维生素A就很能患有夜盲症，视线也会变模糊。
因此在饮食上，家长要多给孩子补充维生素A，胡萝卜就是不错的选择。除了维生素A，孩子还要多补充一些钙、维生素C。
饮食营养要做到合理均衡，荤素搭配，粗细搭配。很多孩子都喜欢吃快餐，油炸食品，家长要减少孩子吃这类食品。
羊驼妈妈结语：
眼睛是心灵的窗户，特别是对于成长中的孩子来说，尤为重要。所以在平时家长要多督促孩子注意用眼，最好每半年去医院检查一次眼睛，看看度数有无变化。
大家是如何看待现在孩子近视的问题呢？欢迎留言一起讨论。
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