咖喱苹果猪肉片美食原料：苹果150克，猪腿肉750克，葡萄干50克，面粉40克，鸡清汤500克，猪油、盐、咖喱粉、葱，姜、蒜、胡椒粉适量。美食做法：猪肉洗净切成薄片，撒上盐、胡椒粉拌匀腌一会儿；葱、姜、蒜洗净切末；苹果去皮除核切小片；葡萄干洗净，备用。锅烧热后加入猪油，待融化后放入姜、蒜、葱炒至黄色，加上面粉、咖喱粉一起炒，闻到香味后倒入鸡汤搅匀成调味汁，备用。继续加入猪油，熔化后放入猪肉片炒熟，倒入做好的调味汁用温火焖20分钟后，放入苹果、葡萄干、葱末拌匀再焖20分钟，加精盐调好口味即可。美食特点：生津止渴、清热除烦、益脾止泻，对烦热口渴、饮酒过度、脾阴不足、消化不良、少食腹泻有疗效。
苹果炖鱼美食原料：苹果2个，草鱼100克，瘦肉150克，红枣10克，生姜10克，盐、味精、胡椒粉、料酒适量。美食做法：苹果洗净去皮、去核、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜切成薄片。锅里倒油烧热，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入料酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用大火烧开后改为小火慢慢炖。看到汤炖的稍白后，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。美食特点：补心养气、补肾益肝，对由于肾亏体虚或者是因为睡眠不足而引起的黑眼圈有明显的改善作用。窈窕美容液美食原料：苹果、橙子、少量冰糖和红茶。美食做法：苹果和橙子分别去皮去籽，并把苹果切成丁。苹果丁和橙肉一块放入锅里。用少量的水将它们煮开，再根据个人的口味加入适量的冰糖。4.一起煮开后倒入放好红茶包的容器里。
美食特点：苹果富含维生素和苹果酸，能使积存在我们体内的脂肪分解，保持窈窕身材。橙子富含丰富的维生素C，能美白肌肤，还能抗氧化，这些都能起到美容的作用。主妇当家新鲜的苹果表皮有一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护苹果；有些苹果吃起来像加了蜜一样的甜，这是因为果实受到阳光的充分照射后，形成一种特殊的糖类，所以吃起来就像加了蜜一样。因为苹果的种类有很多，所以不同的品种有不同的选法，在这里我们介绍选购最常见的三种苹果时一定注意的细节方面。首先，红富士。颜色粉红，但不是全红，果皮上布有条纹，一般应选择表皮光洁无伤痕，色泽鲜艳的苹果，表明比较成熟，肉质嫩软，吃起来感觉特别脆甜。其次，金帅。颜色淡黄，用手握试苹果的硬软情况，如果感觉太硬的话就表明这个果子还没有成熟，感觉太软说明这果子有点熟过头了，软硬适度为佳；用手掂量，如果重量轻表明肉质松绵，一般认为质量不佳，吃起来绵而不脆。最后，果光。
颜色黄绿色，比较均匀，大小适中，手感较硬的口味就比较酸，有一定弹性的，口味较甜，大家可以根据自己的口味进行选择。沙拉水果船美食原料：雪莲果100克，木瓜100克，柑橘50克，草莓100克，沙拉汁20克。美食做法：雪莲果洗净去皮，切成小块，放入凉开水中浸泡，待用。木瓜去皮，去籽，切小块；柑橘去皮，草莓洗净。所有准备好的材料放入盘中，淋上沙拉汁就可以了。美食特点：调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病并且能提高人体的免疫能力。草莓果香酸奶美食原料：草莓200克，草莓果酱20克，酸奶100毫升。美食做法：草莓去蒂洗净，用淡盐水浸泡15分钟。泡好的草莓沥干水分，放入搅拌机中打碎，可以根据自己的喜好来掌握果肉碎烂的程度，稍留有一点果肉也可以。打碎的果肉果汁混合在酸奶中。要是果肉偏酸、味道偏淡的话，可以淋上适量的果酱代替白糖，这样会更好吃一些，颜色也更诱人。美食特点：酸甜可口还帮助消化，保证我们每天都有个甜蜜的开始！
牛奶草莓西米露美食原料：草莓200克，小西米100克，牛奶500克，清水适量，蜂蜜1勺。美食做法：小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点，然后关火焖10分钟。焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。草莓切块，和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。美食特点：这道用草莓、牛奶、西米做成的牛奶草莓西米露，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓搭配嫩肤养颜的牛奶，是非常滋补的美肤养颜汤。西瓜草莓奶昔美食原料：草莓200克，西瓜200克，牛奶100克。美食做法：莓去蒂，然后用盐水泡10分钟。西瓜去皮，要耐心的用牙签一粒粒的把西瓜籽剔除。把上述的两种材料与牛奶混合放入搅拌机打碎即可。美食特点：草莓中所含的胡萝卜素具有明止养肝作用。
它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅。新鲜的西瓜汁可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。拔丝金枣美食原料：红枣400克，山楂糕75克，白糖150克。美食做法：红枣洗净，煮至八成熟捞出去皮、去核。山楂糕切短条插入枣肉，均匀的裹上面粉。油烧至八成热后，红枣下锅炸至金黄色，捞出沥油。往锅加入生油，油锅烧至四成热时，加白糖炒至金黄色，将红枣迅速放入颠翻挂匀，装盘就完成了。美食特点：这道甜品冷却后，外脆里软，补脾和胃，益气上津。适用于体虚，病后饮食减少，体困神疲。人参红枣炖鸡美食原料：仔母鸡1只，人参10-15克，红枣10颗，盐少许。美食做法：鸡去毛洗净，取鸡腿肉或者是鸡胸肉，去皮、骨。人参切片，红枣洗净。鸡肉与人参、红枣一起放入沙锅内，加开水适量，武火煮开后用文火炖3小时，调味热服。
美食特点：大补元气，健脾强身，祛病延年，健脑益智，可作一般体虚调补之汤品。花生红枣鸡美食原料：母鸡半只，红枣8颗，冬菇50克，花生米100克，发菜15克，姜、葱、麻油、胡椒粉适量。美食做法：花生米放入清水中浸泡后去皮洗净，冬菇浸软洗净沥干水发菜用清水浸软洗净沥干水。油锅爆姜、葱，加水三杯煮滚，下发菜煮5分钟，捞起沥干水，鸡洗净沥干水，用老抽、盐各半匙擦匀腌10分钟。烧油锅放入鸡，放下姜爆香，放入调料及花生、冬菇、红枣、鸡，慢火炖15分钟至鸡熟。取起鸡，下发菜再炖20分钟起锅备用。把汁煮滚，调味，用生粉一匙、水二匙、老抽半匙混匀勾芡，淋在鸡上。美食特点：滋阳益气，补肾固精，抗疲劳。健康人常食，可增强体力、防病延年、消除疲劳。
