文丨小哥（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
作为父母是最注重孩子营养吸收的，为了让自家孩子能够全面成长，很多父母只要在广告上看到或者听说一些能帮助孩子增加营养的物质，甚至不惜会豪掷千金。不过有的说不定能有效果，有的往往是“交了智商税”，甚至会为自己的冲动行为买单。
王女士自从儿子戒奶以后怕营养跟不上，就一直让孩子每天喝牛奶补充营养物质。牛奶的品牌换了好几种，从各种牛奶的尝试中，王女士发现儿子比较喜欢喝某品牌的复原乳。王女士看着复原乳的广告标语也不错，还能帮助孩子长个头补充营养。王女士认为自己找到了孩子戒奶后的替代品。
不过王女士近期发现自己孩子个头明显要低于同龄的孩子，而且孩子才几岁就出现了龋齿的现象，这让王女士非常不解。因为平时很少让儿子吃糖或者是其他甜食，为什么会出现这些问题呢。
心存疑惑的王女士带着儿子去正规医院做了一次全面检查，在医生追问半天后得出了结论，原来问题就出在王女士给儿子喝的复原乳上边，这让王女士，后悔晚矣，赶紧给儿子戒了这交智商税的假牛奶。
这4种“假牛奶”建议列入黑名单，没营养还浪费钱，可惜很多父母尚不了解
1.标签上是乳饮料的假牛奶
有些商家会把乳饮料几个字设计的非常不明显，所以家长很难看出来。带有饮料二字，不管前边加什么都定义了这种牛奶其实是饮料而已，配方中可能存在奶的成分，但是量几乎就是微乎其微，家长要注意了。
2.有复原乳字样的牛奶
如果能躲过乳饮料的梗，但是复原乳是很多家长都逃不过的。复原乳虽然有一定的营养价值，但是鲜牛奶相比也是属于二次加工的，复原乳中也会添加许多额外的添加剂和糖分，虽然具有营养但却不是孩子补充营养的首选牛奶。
3.孩子常喝的早餐奶
早餐奶之所以成为代餐奶，因为里边添加了多种甜味剂和糖分，这些糖分会让人产生饱腹感的错觉，如果孩子长期饮用早餐奶，患龋齿的风险增加，自身的营养物质却得不到良好的补充。况且任何牛奶都不能成为代餐物质。
4.发酵的酸奶
有专业学者对酸奶产生过深究，其中一瓶酸奶中的糖分摄入就会超标好多倍，在挑选酸奶的时候或者挑选其他牛奶的时候，关键要看配料表，成分简单明了的作为首选，添加剂多的一定要排除在外。
否定了那么些牛奶，作为家长该苦恼了，这么些牛奶都不是首选，那么生活中该如何给孩子补充营养物质呢？
在给孩子补充营养的时候又该注意什么呢？
1.合理饮食营养成分就会足够摄入
民以食为天，所以千万不要小看了平时的吃食，在平时吃东西的时候尽可能不让孩子挑食，只要合理化饮食多加锻炼，孩子体内是不太会缺乏营养物质的。
2.身体不达标额外补充营养剂
比如说给孩子补钙补充维生素，如果孩子因为挑食缺乏这些营养物质的话，那么额外补充就很有必要了，但是额外补充这些的时候要遵循医嘱，切不可盲目而行。
3.补充营养要量力而行
“满而溢”，所以说很多食物不是越多越好的，补充营养更是如此，如果孩子生长达标，抵抗力也不错，那么家长就不要过分担忧给孩子补充营养了，因为孩子营养充足已经完全显现在身体素质上。
现在很多商家都是看准了家长的这种为了孩子好的心理，所以作为家长更要明辨是非擦亮眼睛哦。
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