在我们日常生活中，有很多的滋补品，而三七粉就是其中之一，它的功效是非常的棒的，有许多的老年朋友喜欢用它来滋补身体，那您知道三七粉空腹吃还是饭后吃好呢，三七粉又有哪些保健养生吃法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
三七粉空腹吃还是饭后吃好
早上起来服用三七粉，用温开水送服。最好在饭前服用，可以增强免疫力、抗衰老等功能。心脑血管疾病、高血压病患者都可以服用，其还有扩张血管、降低血脂及胆固醇作用。
三七粉的功效与作用
类型一
1、治疗高血脂
以三七粉末，每日服3次，每日服0、6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
2、治疗胃出血
有胃出血的朋友，可以服用三七粉末，每日服3次，每次数1、5克，用温开水冲服就行。这样可以有效的治疗各种类型的胃出血。
3、治疗心绞痛
三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。
4、治疗冠心病
可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
类型二
1、治顽固性头痛
按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。
2、降低血脂
用生三七粉每日3次，每次0、6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
3、去寻常疣
有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0、5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法：用三七分和乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等都是不错的选择。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法：用三七粉炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用，效果非常的不错。
功效：能有效活血化淤。
虽然吃三七粉有很多养生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。三七粉的食用禁忌，下面的内容会告诉你。
结语：通过文章我们了解到三七粉最好还是早上空腹的时候服用效果是最佳的，这样可以可以增强免疫力、抗衰老等功能。三七粉还有美白祛斑的功效，还能及时的预防和治高血压呢。
