生活中，“三高”指的是高血脂、高血糖、高血压，是人们非常熟知的慢性疾病，那么今天要给大家说一下，患病人数最多的高血脂。高血脂被称为“沉默的杀手”，这是因为高血脂看起来无害，但是它对我们身体的危害是隐匿性、全身性的，当血脂超出正常水平，血液粘稠度就会增加，慢慢的造成血管壁损害、堵塞，从而导致心脑血管疾病发生。
高血脂的出现，有非常多的因素造成，日常的生活习惯、饮食都是导致血脂上升的原因，但容易被人们忽视，我们了解一下。
高血脂的“元凶”找到了，要引起注意！
1. 喝酒
大家都知道，酒中含有大量的酒精，容易影响脂质的代谢，从而使多余的脂质堆积在体内，导致血管堵塞、血管壁受损，除了血脂上升之外，也会诱发心脑血管疾病的发生。但是，生活中很多人会忽略这一点，喝酒不仅会高血脂的发生，也会伤胃、伤肝。
2. 肥胖
肥胖也是导致高血脂发生的“元凶”之一，肥胖的人身体的脂肪含量会远远超过正常人，根据数据统计得出，肥胖的人检查出高血脂的概率会高于正常人，因此肥胖的人要注意按时体检，若是出现疾病，也能做到早发生早治疗。
3. 不健康饮食
不健康的饮食同样也是导致高血脂发生的原因之一，比如喜欢吃肉类、油炸类、烧烤类食物，不吃蔬菜，当我们摄入过含有的高脂肪、高胆固醇、高热量的食物进入体内，同样也会造成体内的脂质含量过多，从而导致高血脂的发生。
高血脂怎么降下来？常吃1物，不出1个月，血脂降了、养好血管
现代药理研究表明，芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百度百科"芹菜籽"词条）。
其中神南山芹籽粉 所含抗氧化、黄酮类化合物、丁基苯酞类物质是普通芹籽粉的12.6倍，还含有较高的硒元素。
日常冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。
短期服用起到降血压，降血脂的作用，且无任何毒副作用（血压低、腹泻者禁用）。
