随着社会的不断加快，工作的越来越繁忙，休息的时间越来越少，无规律的饮食习惯和无节制的工作，让越来越多的人患上了低血压。那么该怎么知道自己是否已经患上低血压呢?下面就来告诉大家患上低血压一些症状表现。
1什么食物治疗低血压
01在饮食方面可以荤素结合，多吃蛋黄、奶油等高胆固醇食物，能帮助改善低血压。莲子、桂圆、大枣、桑椹等，具有养心益血、健脾补脑之力，亦可多多食用。
02注意提升自己体内的造血功能，多吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，比如：樱桃、西红柿、柑橘、杨梅等。
03低血压的大多数原因是由于缺血造成的，因此可以多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，帮助造血，这类食物有：肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。
04对低血压有好处的菜谱
乌骨鸡1只，把鸡洗干净拔毛剖肚，在鸡腹中放入当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，入锅隔水蒸熟。
05鲫鱼1条，糯米60克，将鱼洗净(不要去鳞)加上糯米煮成粥。
06猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟。
07红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜。
08当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，要空腹吃。
2血压偏低会有什么症状
01体质性低血压：大多有头晕、乏力、胸闷、心悸等现象，少数会出现有晕厥现象，夏季特别是在气温高时。经常发生在体质瘦弱的中年女性和老人身上。
02体位性低血压：指从躺卧位突然到坐位或直立位，或在长时间站立时，伴有明显的头晕、乏力、恶心、视力模糊等症状。此类低血压与多种疾病有关。
03继发性低血压：是由某些疾病或药物引起的低血压，会出现休克、甲状腺功能减退或肾上腺功能减退等现象。
04餐后低血压：可能会出现心脑血管供血不足的表现，比如有的会出现乏力、嗜睡、黑矇、走路不稳或无故跌倒的现象，更甚者发生晕厥，一时意识不清，平卧后症状消失等严重现象。
05运动后低血压：轻症者在比较剧烈的运动后，仅会出现无力、疲乏、面色苍白、气促等现象，这时只需卧床休息后即可减轻或恢复。但是，有部分隐匿性器质性心脏病患者，甚至出现心绞痛、心律失常或晕厥，甚至猝死等现象。
3血压低的原因是什么
1、由其他疾病引起血压低，这是最应该谨慎的。
(1)心脏疾病：罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
(2)末稍血管扩张：因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
(3)暂时性大失血：因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
(4)甲状腺机能低下：甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
(5)艾狄逊氏症：罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
2、由于生理性血压低。生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
4急慢性低血压疾病的病情比较
1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。
2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种，前者常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。
一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现，通常是因某些慢性疾病或营养不良所致。
后者是从平卧位突然转变为直立位，或长时间站立时发生低血压，严重者可引起晕厥，其典型症状是直立时血压下降，有衰弱感，但无汗，发病机理可能是植物神经系统功能失调，引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。
由此可见，贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。
饮食调理治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
5老年性低血压的防治方法有几个
1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;
夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。
3、高盐饮食低血压的老年可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。
4、选用滋补药低血压的老年可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，效果也佳。
5、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
