说起近视眼的危害，相信我们每个人或多或少都知道一些，尤其是对青少年的危害，对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么我们平时应该如何预防青少年近视呢?为什么有的人眼睛度数是越来越高呢?带着这些问题和小编一起来看本文吧。
1产生近视眼的主要原因是什么
近视眼的发生原因是眼科界长期争论的议题之一。遗传学派认为，近视眼是遗传引起的，近视眼的发展和归属取决于基因缺陷，我们只能矫正而不能防治它。环境学派认为，近视眼是环境引起的，特别是过度近工作，因而改变环境可以防治近视眼。
毫无疑问，近视眼的发生和遗传有关。近视眼的发生率和民族及种族有关，对双胞胎的研究令人信服的证明，近视眼和遗传密切相关。
环境在近视眼发生上所起作用的证据同样引人注目。例如，本来没有近视眼的爱斯基摩人进入电气化和经过学校教育后，近视眼的发生率迅速增加。又如，通过改变试验动物的环境，已经制造出动物近视眼模型。这些证据无可辩驳的说明，环境不仅影响近视眼的发展，而且可以制造近视眼。
2近视的危害有哪些
拖累学习——多付出30%的努力 近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。
拖累升学——30多个专业报考受限 每年都有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，严重影响孩子的人生职业规划。
度数加深——发展成高度近视 孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有矫正作用，却没有治疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。
遗传——世代成为眼镜的奴隶 近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，如果不采取治疗，世代成为眼镜的奴隶。
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注意事项
“世界爱眼协会“对中国青少年近视患者调查中发现，近视在以下四方面影响着孩子的发展，甚至影响了孩子一生的幸福。所以请广大近视的患者以及患有近视的父母或者孩子注意啦，近视会影响孩子的学习，而且高度近视的父母会将近视遗传给自己的孩子，所以为了孩子的未来，请近视的父母尽快治疗您或者孩子的近视。
3近视眼吃什么好
1、冰糖木耳
主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。
配方：黑木耳适量，冰糖适量。
用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。
按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
2、炒羊肝
主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。
配方：羊肝200克。
用法：我们把羊肝切成片之后再洗干净，然后放到锅里加些适量的油爆炒出香味，再放入适量的盐就可以了。
3、枸杞粥
主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。
配方：枸杞子30克，大豆100克。
用法：同煮为粥。
4、猪肝粥
主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。
配方：荠菜200克，大米100克。
用法：同煮为粥。
5、猪肝粥
主治：各种慢性虚性眼病。
4如何预防近视眼
如果家长们发现自己孩子看远处的东西的时候，总是喜欢眯着眼睛看，看书距离非常的近的话，就由可能是孩子眼睛近视了，这时候就要带孩子去医院做个扩瞳后检查视力。
如扩瞳后视力有进步，称假性近视，反之则为真性近视。如假性近视，不需要配戴眼镜，只要注意纠正不良的用眼习惯，经常做眼保健操，假性近视是可以纠正的，如不积极地进行预防和治疗，将会转化为真性近视。如真性近视，必须戴眼镜。有的家长对小儿戴眼镜有顾虑，害怕越戴度数越深，这是错误的想法。实际情况与此恰恰相反，戴眼镜可减少视力疲劳。
儿童配眼镜应到医院做散瞳验光，然后再佩戴合适眼镜，包括眼镜的度数要准确，镜架大小要适宜，两眼瞳孔要正对镜片中心。弱视不仅视力很差，而且看东西无立体的深度感，这将决定息儿以后不能从事许多精细要求的工作。小儿患弱视时，一定要积极地治疗，及时佩戴合适的矫正眼镜。同时还可用视刺激器等方法，若合并斜视而治疗不佳时，可考虑手术治疗。
如果6到16岁的孩子有轻微的眼睛疲劳的现象的话，就需要带眼睛了。如果度数是小于300度的话看书的时候带，如果是大于300度的话就要一直戴了。如果孩子是斜视眼的话就要带到纠正过来。而且，每年都要做一个眼部检查。
如因视网膜中心动脉的阻塞而造成视力模糊，应及时使用血管扩张剂，并要对眼球进行反复按摩，以降低眼压，促使血管扩张。还可以用中医中药治疗，以活血祛淤为主，如生地、丹参、赤芍、当归、红花、桃仁等煎汁内服。针灸治疗可使疾病恢复得更快。
预防近视眼，关键在于正确地使用眼睛。小儿要养成看书、写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右距离，不要趴在桌上或者扭着身子，更不要躺在床上看书，也不要吃饭、乘车、走路时看书。
看书和写字时光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。为了避免眼睛疲劳，阅读40~50分钟后应休息10~15分钟。可闭闭眼，看看远处的景物，做做眼保健操及全身活动。
5近视眼怎么恢复
1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
