“无所求是神圣的。需求尽可能地少，会把一个人与神圣的完美拉得更近。人征服了欲望之后，物质性会越发地少，需求也越少。他需求越少，就越像上帝，上帝什么也不需要，是永恒的。”—苏格拉底
这是一篇颠覆常规思维的文章
提出了理解人体能量运作的另一条思路
对于文中所述内容，请保持开放式心态
经编者实践，体内酸碱平衡才可尝试食气
第一大法则：生命一直朝着健康的方向努力，疾病则是因为生命自然功能受阻。
第二大法则：疾病是因为身体努力要摆脱体内毒素，而这毒素又来糟糕的环境及习性。
因“食气” 而重生的人
“人类曾经做过的事，就一直都能做”。伦敦有位女士听闻一个古老传说，大意是先古之人是不吃东西的，她一直想亲自验证。
1951年6月17日的《伦敦周日纪事报》刊登了芭芭拉·摩尔（Barbara Moore Pataleewa）女士的一张照片，还有她的故事，据说她的“饮食”只有空气、阳光，偶尔会来一杯水。
“有一位50岁的女士，但看起来只有30岁，成功逆龄，并希望至少活到150岁。之所以如此，是因为她逐步放弃了食物。
“前，她也是一日三餐。在后来的里，她逐步减少进食，直到每天一餐也照样健康，这一餐包括青草、繁缕、苜蓿、蒲公英，偶尔会来一杯果汁。”
五年前，她又有转变，只喝果汁，生吃西红柿、橙子、草及草本植物。现在，她只喝一杯加一滴柠檬汁的水，以消除水中的氯气味。”（作者注：消除水中的氯气味并不能去除水中的毒素，如果她继续长期喝那种水，会引发一些疾病。）
芭芭拉·摩尔说：“阳光和空气中很多物质远不是肉眼或科学仪器看到的那样。奥秘在于找到方法来吸收这些物质（作者称之为“宇宙射线”，但可以参考炁、普拉纳等概念来理解）并转化为食物。这就是我所做的。”
“每年我都去瑞士，呼吸清新空气，爬山，只喝溪水。她解释说：‘你看，我不再有炎热、寒冷、饥饿或疲劳感。’她继续说：“不论冬夏，即使在瑞士，我也只穿一件短袖套衫及裙子。冷天时人们都盯着我看。他们缩在皮毛大衣里还瑟瑟发抖，我却感觉非常暖和。我每天只需四到五小时的睡眠来放松精神。因为我的系统里没有毒素，我从不生病。“
“我逐步进化自己，从食素过渡到食果，然后是食汁。现在我正在向宇宙食物（Cosmic Food）努力。我已经过了吃的阶段，即使想吃也吃不了，因为我的消化器官已经发生巨变，无法处理任何纤维。我变得越来越年轻。假以时日，任何人都可以像我现在这样。不幸的是，多数人都把吃作为人生一大乐事。认为不吃就是受罪。其实那是人体在自行调整，即将跃入新的阶段。”
食气者，从宇宙中获取“营养”
就像其他专家一样，营养专家总认为自己的理论是正确的，但他们通常都是错误的。他们认为人必须吃这个补充蛋白质，吃那个补充碳水化合物，再吃别的补充维他命及矿物质等等。他们竟然忘了这个事实：奶牛只吃草、绿叶，但活得非常健康。
现代人的饮食是去矿物质的，会在体内形成危险的酸性物质，这些酸性物质会把矿物质侵蚀。但他怎能以这样的饮食存活那么多年？
因为人一直是，而且仍然是食气者。他从宇宙射线，从空气——宇宙食粮中获取真正的营养。
吃去矿物质的食物会生病，只要禁食，什么都不吃，就可以康复。
每一个吃东西的人都是活生生的例子，人活着都没有从食物当中获得过什么营养。人所吃的只会因酸性反应从人身体里夺去矿物质而已。
细胞电势
我们吃了菠菜就会像营养专家说的那样补充了铁元素吗？
其实真正的过程是这样的：我们吃进去的所有食物都会在细胞内形成酸性毒素，蛋白质、脂肪、碳水化合物也不例外。这些酸性毒素扰乱细胞功能，阻碍细胞从宇宙射线中吸收矿物质。
保持体内酸碱平衡非常重要。要是动物血液碱度降低，就会死亡。克莱尔博士断言，“所有吸入性麻醉品都会引起氢浓度逐步加大，体内呈正酸性时，死亡就会降临。”
细胞内，细胞核与细胞质之间的平衡（电势）对于人的精气保存至关重要，这样细胞才能自行供给生命过程所需活力。这种平衡降到零时，死亡就会来临。
人体细胞是一种拥有正负两极的微型电池，细胞核是正极，细胞质是负极。细胞质围绕着细胞核，是负极（碱性）元素。细胞核是正极（酸性）元素。细胞质是碱性矿物质的胶体溶液。这使得细胞呈两极特征。
活力的根本及特征，在细胞内呈现为吸收、成长及繁殖，并非仰赖食物，而是氧化所产生的电势。器官功能各异是由于电势各有不同。
我们吃的食物形成酸性物质，而酸性物质减弱了细胞质的碱性，由此减弱了细胞的电势。这意味着细胞吸收宇宙射线的能力减弱，也就意味着矿物质缺乏、身体虚弱。
我们试图通过吃富含矿物质的碱性蔬菜来克服这一状况。
这些碱性元素进入血液后，会暂时中和酸性毒素，使细胞质碱性变大，细胞电势增加。从而重获从宇宙射线吸收矿物质的能力。
然后营养专家便介入，称赞菠菜的好处，称菠菜的矿物质可转化为细胞的矿物质。
这是错误的，是营养学的又一派胡扯。菠菜中的矿物质大多以中性盐的形式与酸性毒素一起从膀胱排出。实际上，食物当中所有的矿物质都以中性盐的形式随尿排出。
空气的神奇
当科学家们开始探测到空气的神奇，在原子领域的这一新发现让他们兴奋奔走。当他们深入研究空气的神奇，宇宙射线以及宇宙辐射便成为他们频繁使用的词汇了。
已故詹姆斯·简斯（James Jeans）先生是最早注意“宇宙射线对人类的影响”的科学家之一。他写道：“宇宙射线大量射向地球…它每秒能分解每毫升空气中的两个原子，以及我们体内数百万计的原子，但是我们还不清楚它的生理作用。”
1935年物理学家密立根（R. A. Millikan）教授说：“宇宙射线是从四面八方射下的数不清的某种能量弹（光子、电子，或二者皆有），降在生活在地表的人们的头上。”
1939年布莱克特（P.M.S. Blackett）教授称：“地球正在被极高能量的原子‘狂轰滥炸’...但我们对于宇宙辐射对人类的影响几乎一无所知。”瑜伽的普拉纳就是现代科学的宇宙辐射。假如生命是上帝，那么呼吸就属于上帝，在上帝之中——“随着每一次呼吸，我们与那神圣的存在联系得更紧密，这远超我们的想象。”
生命自身的秘密，所有的秘密，都可能在研究生命气息的过程中被发现。——（创世纪2:7）
我们看到，在辐射中，物质转变为射线。拉霍夫斯基说，星体具有放射性，其中的各种物质源源不断地以宇宙射线的形式传向太空。
当宇宙射线撞到宇宙的另一部分，它们会物化为看得见的物质，而这些射线也是源于这些物质。
我们人体细胞的染色体一直处在宇宙射线的狂轰滥炸中。染色体吸收这些射线，并把这些射线转变为：1、活力电流；2、神经及脑部电流；3、各种矿物质的电子。人体细胞被这些矿物质滋养。
多数人的去矿物质饮食使体内很多元素流失。但这些人看起来还是很健康，很有活力。他们的矿物质从哪里来的呢？从宇宙射线。
假如他们仰赖食物供给的矿物质，人体会因为去矿物质饮食很快死掉。尽管矿物质流失了，但他们仍然源源不断地从宇宙射线吸收矿物质，而不是从他们摄取的去矿物质饮食当中获取。
假如人体没有宇宙射线滋养，很快就会枯萎消失。人类其实一直都是食气者。
以上内容选自《人本食气》
作者：希尔顿．赫特玛
本书内容对传统观念极具挑战
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拓展阅读
有科学家根据食用的食物的不同把人分为八种：
Omnivore （杂食者）
杂食是目前世界上最普遍的一种饮食方式，普通人都属于杂食者。这类人能够选择的食物范围就会非常广，包括肉蛋奶、果蔬、饮料、各种调味料和饮用水，基本以熟食为主。
熟食者容易吃很多加工食品，这些深加工食品活性很低，可能含有大量食品添加剂，它们中的有些会在体内沉积形成毒素，身体负担较重。
Vegetarian（普通素食者）,Ovo-Lacto Vegetarian（蛋奶素）和Lacto Vegetarian（奶素）
与杂食者相比，素食人群食谱中排除了肉类，但是包含鸡蛋、奶和蜂蜜，食物基本都是经过烹调的。
Cooked Vegan（熟食严格素食者或熟食完全素食者）
与普通素食者相比食谱中进一步排除了肉蛋奶和蜂蜜等一切动物性食品，但熟食仍然占绝大部分。
严格素食者摈弃动物肉（肉、家禽、鱼和海鲜），动物制品（蛋和奶制品）通常也不吃蜂蜜。主要的全素团体都不允许吃蜂蜜，但一些“完全素食者”也吃。现在的修行人并不一定都是素食者，比如西藏和日本地区很多僧人仍然吃肉。
全素主义者认为，加热食物会杀灭食材的活性（酵素死亡，抗氧化剂、植物营养素和多醣体分解）破坏食物的营养，而且熟食一般要放各种调味料，刺激人体摄入更多的食物，而这部分并不是人体维持健康必须的，会使身体额外消化食物，承担不必要的负担。且熟食往往是混合食物，消化起来需要大量的能量。最终导致大脑的能量供应不足，出现精神不集中、昏沉等现象。
Raw Vegan（生食严格素食者）
饮食品种与全素食者完全一致，不同之处是全部生食，排除了熟食，但是可能还包含调味品和菌类。一般而言，生食者不吃加工食品，尽可能吃新鲜的、天然的、有机的食品。
这种食用方法是将所有食物保持在天然状态，即使加热也不超过摄氏47℃。生食主义者认为烹调会致使食物中的酵素或营养流失。有些生食主义者叫作活化生食主义者，在食用种子类食物前，会将食物浸泡在水中，使其酵素活化。有些生食主义者的精神与食果实主义者相似，有些生食主义者仅食用有机食物。
Fruitarian（果食者）
与严格素食者相比，他们的食谱中进一步排除了植物的根、茎和叶，主要吃植物的果实部分。而且大多数果食者还排除了菌类和各种调味品（精炼植物油、盐、白糖等变性食品）。
根据食果者联合会（Fruitarian Universal Network ）定义，果食者的食谱包括甜美的水果如芒果、香蕉、瓜、桔橙、菠萝等；所有浆果；以及蔬菜类水果如西红柿、黄瓜、南瓜、西葫芦、冬瓜、橄榄等。有人认为还包括坚果如榛子、腰果、栗子、以及发了芽的种子。另外还包括果汁和饮用水。这是一种天然的、健康的，而且比较容易达到的饮食方式。
Liquidarian、Juicearian（果饮者）
和果食者不同的是，果饮者只喝鲜榨的果汁和纯果酱或者蔬菜汁。
Waterian （水食者）
仅仅依靠喝清水维持生命的人。
Solarian（食光者) , Breatharian（食气者），Pranarian（食能量者），Manarian（食超能量者）依靠阳光或者空气中的能量（PRANA）维生的人。
（1）食光者：不吃食物不喝水靠纯粹的能量/光滋养身体。食光者具备的条件就是：第一，不摄取食物是自然而然的，不能拒绝，任何“拒绝”都会在阻碍身体能量流动，甚至对身体造成伤害。第二，要意识到是在身体中流动的光能量制造了身体的材料，光制造了DNA。食光者的身上散发的光是白色的。
（2）靠PRANA，阳光、空气生存的食气者：PRANA也是从光中来的，它是一种液体能量，比光更重些的能量，呈黄白色。
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