随着电脑的普及，过度使用眼睛使眼睛疲劳已经成为了现代人的一种习惯，那么如何才能有效改善眼睛疲劳近视呢，中医推荐你按摩穴位。中医养生:可以恢复视力的神奇穴位按一按就管用(图)。由于受到年龄以及工作性质的影响，许多人都会感到眼睛乾涩、眼睛疲劳、视力减退，甚至患上眼部疾病。
下麵中医向大家推荐可以恢复视力，防眼睛疲劳的神奇穴位，以及保护眼睛的一些食物。可以恢复视力的神奇穴位
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如下图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。对抑製老人性的白内障也有效果。
改善视力的辅助训练方法：
1.远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放鬆、眼睫状肌鬆弛，减轻眼疲劳。不要瞇眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反複20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操：
①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次.
