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红薯,你一般都怎么吃?煮着吃、熬粥吃、炒菜吃吧?
炸红薯丸子是一道由红薯、糯米等做成的点心。
无论大人还是小孩都非常喜欢吃。
做一道既营养又美味的油炸食品,那就做炸红薯丸子吧!大家都知道,红薯是有名的粗粮,吃过之后又有饱腹感,
还有一定减肥功效。
个个圆润饱满,而且不会塌陷和变形。
吃到嘴里解馋又十分健康,赶快动起小手,一起来做一道香甜美味的炸红薯丸子吧。
表皮脆脆的,又软又香,加入芝士的丸子咬一口拉丝还爆浆,超级好吃。尤其可以满足孩子的味蕾。每一个吃货都是幸福的!
红薯小知识:
红薯是营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康。
食材:红薯适量、糯米粉适量、油适量、白糖、特味浓炸粉适量、特味浓面包糠适量。
做法:
1、红薯蒸熟捣成泥,加入糯米粉(按红薯1/4的量)和匀。
2、搓成直径2-3cm的丸子,蘸蛋液再裹特味浓炸粉,再蘸蛋液再裹特味浓面包糠。放入4成热的油里,用小火炸3-4分钟,捞起。
3、调成中火,油烧到7成热,放入丸子复炸到金黄色捞起,搭配水果一起吃,还可以沾炼乳或特味浓番茄酱吃。
小贴士:
待红薯小球全部漂浮在表面时,捞出然后调中大火,快速复炸1分钟这样丸子不会因挤压而变形,控油捞出盛盘。
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