半个月宝宝睡眠时间
出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系,本文为大家介绍半个月宝宝睡眠时间,欢迎阅读了解。
半个月宝宝睡眠时间知多少
不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠,当然每个孩子个体差异很大,没有严格限制,但前提是不能影响生长发育,这么大一般需要大约16—20小时睡眠,一般最低不能低于12小时,否则会影响生长发育,注意监测孩子生长发育,如果生长正常,说明睡眠时间是够的。
从出生到2个月的宝宝
新生儿到2个月的宝宝,每天睡14—18小时,每次睡眠持续很少超过4小时。
睡眠习惯培养:包裹、摇动、喂奶,用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡, 因为宝宝的神经还没有成熟到他自己能放松入睡。不会惯坏孩子或养成永久性坏习惯。因为他们不记得周围的环境。
从2个月到4个月的宝宝
2个月到4个月大的宝宝,每天平均睡14—15小时。他们白天通常睡3—4个小觉。有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。这时可开始训练你的宝宝建立健康的睡眠常规。
睡眠习惯培养:这个月龄阶段,可以帮助宝宝建立有规律的睡和喂养。
方法:记一周睡和喂奶的日记,你就知道宝宝的规律。在他疲劳前你将宝宝放下小睡和晚上入睡 (疲劳的表现是发脾气、揉擦眼睛)。关键是在宝宝疲劳前,一旦你看到那些要睡觉的.表现,实际上是太晚了,应提前20分钟做准备。你正好放宝宝在困的时候自己入睡。
从4个月到6个月的宝宝
4到6个月的宝宝总睡眠时间13—14小时,包括白天2个小觉。晚上至少连续睡6个小时,有的孩子连续睡眠达12小时。
睡眠习惯培养:对待4个月的宝宝,不要像新生儿一样,应培养宝宝自己入睡习惯,他能够做到。夜间除了喂奶外,不要开灯,不要和宝宝说话。孩子如果醒了,让他自己玩耍,家长不要和宝宝一起玩,宝宝玩着玩着就又再次入睡。