1.循序渐进
断奶的时间一定要准备把握，每个妈妈判断宝宝断奶的感受都不相同，因此不可盲目跟随他人的断奶时间以及方式，要切合宝宝的情况来进行断奶。
如果你已经做好断奶的准备，并且宝宝也开始适应辅食的话，这个时候绝对是断奶的最佳时机。你可以很快给宝宝断掉母乳，如果这个时候妈妈要外出一段时间，那么在这几天时间里宝宝便可完全断奶。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
但有些宝宝对母乳的依赖性非常强，这个时候妈妈如何断奶才好呢？这个时候你可以采取逐渐断奶的方法，比如从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
2.多吃牛奶
在刚开始断奶的时候，妈妈不妨每天给宝宝适量的喝一些配方奶，或者也可以给宝宝准备一些全脂牛奶。不过要注意，同时要尽量鼓励宝宝多喝一些牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
3.断掉临睡前和夜里的奶
有很多宝宝都有晚上以及睡觉前喝奶的习惯，白天由于宝宝活动量大不喂奶还比较容易，但到了晚上则断的有点困难了，那么这个时候妈妈如何断奶呢？专家指出，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶，并且在这个时候爸爸也要全力配合，比如哄宝宝睡觉的时候改由宝宝来哄，妈妈避开一会儿。
睡觉前宝宝如何见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。大部分宝宝在断奶的前几天里都会哭闹，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，断奶初战告捷。
4.减少对妈妈的依赖
在断奶前妈妈要有意识性的减少与宝宝的相处时间，从而由宝宝来照料，从心理上给宝宝一个过渡以及适应的过程。并且在刚断奶的一段时间里，爸爸可以多陪宝宝玩一玩，虽然说刚开始始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。
对于妈妈如何断奶这个话题，一定要注意掌握正确以及科学的方式，让宝宝逐渐的适应比突然强迫断奶要好的多。
