天气开始凉爽，孩子们常吃四种食物，消食开胃，补充微量元素
可以补充更多营养的香蕉 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。如果需要的话可以推荐给身边的人哦。
孩子们需要长身体，推荐食用苹果 苹果含有大量的酸性物质，能加速脂肪分解,有很好的减肥作用。苹果具有美容作用，可以使皮肤细嫩红润。好身体也离不开好的饮食习惯。
天气转凉，推荐孩子们食用玉米 玉米含有较多的纤维素，可预防直肠癌。纤维素能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并把有害物质带出体外，从而对防止直肠癌具有重要意义。饮食上科学搭配，身体更健康。
孩子在长身体的阶段，少不了柿子 柿子性寒，是一种“大清热”的去火水果，因此，凡脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻、体弱多病、妇女月经期与产后皆忌食。好身体也离不开好的饮食习惯。
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