家长们看过来，给孩子选择四种食物，消食开胃，补充微量元素对身体健康大有好处的无花果 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果树木对二氧化硫等有害物质起吸附作用，有净化空气效果。身体健康离不开科学的饮食搭配。
降温之后，建议食用马铃薯 两位英国专家也指出，早先的研究结果表明，马铃薯能有效预防乳腺病变，并在早期的综合治疗中发挥积极作用。谭桂军指出，马铃薯中含有的多酚类物质，具有抗病、抗氧化作用。从中医角度看，马铃薯是一种非常好的补气食物。具有健脾益气、和胃调中、减肥降脂等功效，对有“气虚”表现的人有很好的调理作用。身体健康与健康饮食有很大关系。
身体健康成长，离不开杨梅 优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂
想要有个好身体，建议食用水果玉米 含谷氨酸，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的键脑和增强记忆力的功效。身体养生离不开合理的饮食搭配。
