28岁的小名深夜被救护车拉到医院，他双手使劲地捂着腹部，表情扭曲，很明显已经疼得不行了。
医生赶紧为小名打了止痛针，紧接着完善了检查，可是结果却让医生不寒而栗。小名胃部蠕动减弱，胃壁坚硬如皮革，已经是很明显的胃癌晚期了。
这样年轻的小伙，到底是发生了什么？
原来小名从小就受到家里娇惯，即便自己28岁了，也经常衣来伸手，饭来张口，每个月父母定期往卡里打钱，所以，小名也不工作，平时不是吃就是玩。
尤其爱和朋友聚餐，其中深夜的烧烤店，就是小名的常客，每每吃到凌晨，他才会回家。
之前半夜，好几次自己都出现过胃痛的情况，可是没想到，这次吃烧烤时竟然加剧，直接被疼进医院，结果查出胃癌晚期啊。
医生听后也不禁叹气道：这2件事把胃都伤透了！
第一件、过度熬夜
现代人熬夜已成为常事，有时候不是不困，就是想要再等等，于是熬夜聚餐、熬夜玩乐，都成为屡见不鲜的事，但，熬夜最伤胃肠。
美国国家卫生研究院(NIH)一项关于睡眠与胃癌的研究证实，相较于不熬夜的年轻男性，熬夜者的风险高达3.97倍。
胃肠道的基础胃酸分泌、黏膜上皮细胞增殖、胃排空和胃动力蠕动，都是由所谓的生物钟基因所驱动，一旦熬夜过度，生物钟基因控制下的生理稳态失衡和正常生物节律被改变，胃肠道的内分泌系统、动力系统都会受到明显影响，会加速胃癌的发生。
第二件、吃烧烤
烧烤在烤之前有个腌制环节，一般会添加羊肉精，猪肉精等，而腌制过程一般会比较长，就会产生亚硝胺，亚硝胺会通过皮肤，消化道，进入体内，增加癌症发生率。
其次，烧烤中的鱼，肉类等脂肪类经过焦化与肉中蛋白质结合，会产生致癌物质苯并芘，有诱发胃癌，肠癌的危险。
“饭后”有3种表现，及时检查，不能在拖了
1、饭后打嗝、呕吐
偶尔“打饱嗝”十分正常，但是，饭后连续不断的打嗝，就需要注意了。饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
而胃癌，也会出现打嗝的情况，是由于癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。
2、饭后严重腹胀
如果，吃撑了，出现腹胀，属于正常情况。但若是吃得很少，饭后却异常饱，腹胀严重，则需高度警惕。
这样的情况，可能会反复发作，持续时间短，除了消化不良、胃炎，还要警惕胃癌。
3、饭后胃痛、腹泻
胃痛、腹泻，是非常普遍的胃肠疾病，但一定要引起重视。当胃部发生肿瘤癌变时，容易出现饭后胃脘痛的情况。
尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。此外，饭后腹泻，并且，大便颜色也改变了，就要及时就医。
想要胃部健康，最好做到“三多”、“二少”
三多
一、多喝养胃茶
将黄花苗经红茶工艺发酵，制成黄花苗根红茶，有养胃、预防胃病、杀灭胃中病菌的作用。
我们都知道，胃最怕、也是最容易感染的细菌就是幽门螺旋杆菌，而现代研究发现，黄花苗既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，是很好的养胃食物！
此外，由于食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等症状的人，食用蒲公英都可以缓解。
将黄花苗的根，经红茶工艺发酵以后饮用，效果更好！
之所以要发酵，是因为黄花苗寒，胃寒、体虚的人经常吃黄花苗可能会导致身体不舒服，而黄花苗根红茶不会出现这样的情况。
二、吃饭时要多嚼
胃不好的人吃饭时，要注意多嚼一嚼，一口饭最少要嚼30下，让食物与唾液充分混合再咽下。
这样下去可以缓解胃部消化食物，直接减轻了胃部负担，还会预防有异物进入胃部，导致肠梗阻！
另外，如果吞咽过快，还容易产生胀气，伤及胃黏膜，加重胃的负担！
因此，细嚼慢咽不但对消化好，对胃部健康也是极好的，除此之外，细嚼慢咽对减肥也有很大好处。
三、饭后多散步
晚饭后半小时，要出去散步半小时，可以遛遛狗、看看风景。
饭后散步可以健脾胃，增加胃动力，促进胃肠蠕动，帮助胃消化，还能使食欲更加旺盛，对于保护胃部健康十分有益！
此外，散步可以提高免疫力，促进新陈代谢，是一种很好的运动方式，可以预防各种疾病！
二少
1、少食凉食
胃部是喜欢温的器官，很多人爱吃冷饮，或者凉菜、冰啤酒，这对胃都会产生严重伤害，容易导致胃部不适、消化不良，甚至引起急性肠胃炎。
此外，爱吃烫食对胃部的伤害也是极大的，要注意。
2、少食腌菜
腌菜里，尤其是咸菜，对胃的伤害是最大的！
长期吃腌制食品会对胃形成刺激，导致溃疡，胃粘膜损伤，患胃病的几率大大增加！
并且腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃中分解，会产生亚硝胺，这是一种致癌物，经常食用容易导致胃癌！
很多人爱吃咸菜，现在中盐多，属于重口味食物，对胃部伤害会更大一些，更易伤肾，导致血压升高！
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