在中医看来，气血充足是人体处于健康状态的标准之一。气血不足的时候，身体会比较虚弱，尤其是对女性来说，女人最容易气血不足，最怕的也是气血不足。气血不足的女人容易衰老，尤其会出现面部蜡黄、长黄褐斑等症状，中医认为：气血不能上荣于面，颜面失于荣养是女性黄褐斑病机的关键。
如何辨别自己是否气血不足？
当身体出现气血不足时，身体会亮起"信号灯"主要通过以下部位表现出来。
头发：头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长的慢，头发干枯掉发，头发发黄、开叉，这就表明身体已经气血不足，肝血肾气衰弱。
黄褐斑：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，没有皱纹，不长斑，这代表着气血充足。皮肤粗糙，没有光泽，发暗、发黄，长黄褐斑，这表明身体状况不佳，气血不足。
睡眠：入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，这说明人气血充足；入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或者打呼噜，表明气血亏虚。
疲倦无力："气"为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力；"血"为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，所以疲倦无力。
5、月经紊乱：气血不足，女性体内循环就不会顺畅，更容易导致气滞血瘀，影响月经，常见症状为月经推迟，月经量偏少，甚至出现月经稀少，闭经的情况。
女性最容易气血不足，面部生斑
中医讲："气行血则行，气滞血则瘀"，女人气血不足，就会在脸上显现出来。 皮肤也是靠血液来滋养的，当血液充足，营养才能在皮肤上得到很好的补充，代谢功能才会正常，脸上不容易长斑。当经脉不通，受阻，就会导致气血运行不畅、淤血内停、气滞不畅，从而使阴血到不了皮肤颜面，容易在脸上产生色斑。
78岁老中医：气血不足脸上长斑，吃1物堪比激光，养血祛斑
很多女性脸上长斑以后，经常会通过吃中药来调理，中药不仅很苦难喝，其实没有必要，通过喝很苦的药汤子来调理，完全可以通过吃冻干黄酮，来代替中药。可以补充气血，促进血气通畅，减少子宫的寒气，从而肌肤健康不长斑，更年轻。另外，这1物中的皂甙和黄酮成分，可以清除自由基，并能抑制氧化反应和自由基反应，延缓肌肤的衰老，抑制黑色素的形成和沉积，从而可以淡化黄褐斑。
