现如今生活节奏越来越快，时间也在你不知道的时候偷偷流逝。前些日子，一位朋友说：“25岁快到了！等到了25岁，脸上就不能只用补水的了，你得开始注重护肤了，还得用贵点的，别对自己这么扣，毕竟过了25岁肌肤自身修复能力急转直下，开始出现各种衰老现象，再也不能像以前那样青春无所畏惧了。”
同理，25岁之后，胸部会随着年龄的增长而弹性变差、下垂。这时候，日常保养就变得尤其重要了。
造成原因
1哺乳
一般在哺乳停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
2年龄
人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。上年纪的女人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
3生活习惯
经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡，都会慢慢地加速胸下垂的进程。
4减肥不当
过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛。
5熬夜
熬夜可以说是女人最忌讳的。影响健康不说，还会加速女人憔悴、苍老。
解决之道
01
穿对内衣
乳房的大小受到乳房脂肪的多少支配。通过穿着专业的美体内衣，将手臂腋下、胃部的脂肪集中在胸部，使胸部自然丰满。美体内衣合理的压力作用于乳房，可使乳房内的腺体与结蒂组织强健，起到坚挺和美化乳房的作用。
02
依靠按摩
自己动手，侧推乳房。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。
03
补充蛋白质及优质植物脂肪
想减肥也不要以牺牲自己的胸围为代价。而且，蛋白质也有利于减肥。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品，这些食物既能补充优质蛋白，防止胸部下垂，还有利于减肥。
除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌，但是完全不吃油是不利于健康及形体塑造的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧！
