天气逐渐变热，暑假即将来到，因少年儿童冒险玩水导致溺水身亡的惨痛事件时有发生，防溺水教育已刻不容缓。
六不准
1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
一、施救方法
1.第一时间大声呼救!
碰到有人溺水第一时间要大声呼叫，派出一人去寻求成人的帮助(如果有多个同伴在一起的话)。
2.如附近有竹竿等物品，可利用该物品进行施救。
3.拨打 119 110 寻求专业人员的帮助。
二、自救方法
1、镇定第一。落水后应保持镇定。胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺。
2、仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。
3、深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。
4、缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。
5、保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。
三、上岸后的急救方法
1、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4、经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。
来源：宿迁警方
