大家好，我是老左，一个喜欢下厨房的研究美食的小帅哥，每天与大家分享营养美味家常菜的做法，我的格言就是：每天一道家常菜，幸福快乐每一天。如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享美食经验，为家人做出更营养美味健康的美食。
导语：普通的晚餐，做出不普通的味道，荤素搭配、营养搭配！越吃越苗条，越吃越健康！
随着天气越来越热晚餐你打算怎么做呢？如果你不知道怎么做不妨看看老左的晚餐，有菜，有肉，有水果，加上一杯榨好的冰糖雪梨银耳果汁完美晚餐，天热必备的凉菜就是来上一盘拍黄瓜清脆爽口下饭神器，再加上一盘西红柿生津止渴，开胃消失，再配上一盘孩子最爱吃的草莓，来上一盘美容又养颜的猪耳朵，配上主食煎饺完美晚餐！
做法：
1，准备好绿豆提前泡一个晚上，泡好的木耳清洗干净，雪花梨用盐水清洗干净切成小块，准备好几颗冰糖一起放入料理机中，加入800毫升左右的清水打成汁
2，准备好一块龙利鱼切成小块放入绞肉机中，加入几块胡萝卜搅碎
3，开始调味：加入食盐，胡椒粉，蚝油，香油，料酒，葱花，蛋清搅拌混合均匀备用
4，取出擀好的饺子皮包裹上做好的馅料，平底锅刷上一层食用油，放入平底锅中小火慢煎2分钟
5，煎至底部变焦之后倒入淀粉水，没过饺子的三分之一处即可，盖上盖子煎6分钟
5，汤汁收干之后借助一个盘子出锅，非常简单好吃的煎饺就做好了
6，在做一盘拍黄瓜，黄瓜拍碎，加入尖椒丝，黑木耳，香菜，蒜末，生抽，食盐，陈醋，香油，白糖，搅拌均匀即可
7，在加上一盘凉拌猪耳朵，来上一盘西红柿，草莓完美晚餐就做好了，荤素搭配，营养搭配
今天就给大家分享到这里，喜欢这种晚餐的家人们不妨试一试哦！
