大家都知道卵巢有排卵和分泌雌激素和孕激素的功能，对于其他的功能大家是知之甚少，其实卵巢是女性尤为重要的一个性腺器官，在女人的一生当中，卵巢会产生很多的垃圾，在生儿育女的时候，卵巢里面会遗留羊水和恶露，再加上一些新陈代谢的垃圾，日积月累，卵巢的垃圾就会越来越多，一旦垃圾产生毒素就会引发各种妇科疾病，甚至更为严重的会出现肿瘤，因此卵巢保养是很重要的，下面小编为大家介绍几种保养卵巢的食物，吃了皮肤也会变得细腻白皙，身材苗条更健康。女人想要延缓衰老，多吃3种食物，排出卵巢垃圾，越活越年轻
第一种：蜂蜜
蜂蜜除了大家知道的补水功效以外，还可以补充体内的性激素，将卵巢里面的垃圾清理干净，而且还有美颜护肤的功效，尤其是槐花蜜，更有一种清香，味道也是相当春香，因此质地比较浓稠，所以不容易结晶，槐花蜜能够保持毛细血管和卵巢的抵抗能力，具有保护心脑血管的功效，对于子宫来说，能够拥有足够的营养抵达，也是能更有效的保养肌肤。
第二种：蓝莓
蓝莓是一种有着很强抗氧化功能的水果，蓝莓里面富含丰富的黄酮类物质以及花青素，可以调节激素的生成，而且可以有助于卵巢里面的毒素清除，与此同时，蓝莓还可以激活卵巢的一些功能，比方锁住水分，抗击衰老，美容养颜等等。蓝莓的花青素还可以防止皮肤产生细纹，减少紫外线对皮肤的伤害。
第三种：黄豆
跟蓝莓差不多，黄豆富含异黄酮，这种异黄酮的结构跟女性体内的雌性激素差不多，经常吃黄豆可以补充体内雌性激素不足的情况，而且黄豆还可以锁住皮肤里面的水分，防止胶原蛋白的流失，使皮肤更有弹性，最主要的是黄豆还可以有效的保护卵巢的健康，预防乳腺癌的产生，是一种天然的保养卵巢的食品。
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