山竹
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。
鱼腥草
鱼腥草营养丰富，是人们喜爱的野生佳蔬。夏天来临时市面上会有很多新鲜鱼腥草出现，它是多年生草本，因有鱼腥臭味而得名，民间多叫它为折耳根。鱼腥草，味道特别，营养价值也很特别，经常食用有减脂刮油，清热解毒，止咳化痰的效果，毒素都排清了，人也就轻松健康了，皮肤也会越来越好。
鸡蛋
女性朋友可以每天吃鸡蛋，时间长了就可以达到延缓衰老，美容养颜的功效，会使脸部更加紧致白皙。鸡蛋最好吃的还是搭配青椒炒着吃，不仅做法简单，而且营养非常的丰富，可以刮油清脂，排毒抗衰，滋补身体。
