养肺
中医常说：肺为娇脏，最易受伤。进入春季后，寒热相交，阳气上升，春燥上火，空气质量又差。呼吸之间，就非常容易损伤娇嫩的肺。
我们都知道春季要养肝、养阳， 却容易忽略对肺部的保养。如果肺气足，则可抵御外邪；相反如果肺气虚，很多病菌将会进入体内，导致感冒、慢阻肺、肺纤维化、新冠肺炎等多种疾病。
病例：70多岁的老大爷，平常气短乏力，走路没劲，到医院一查，肺的四周纤维化很严重！李主任用益气活血、补肺气的中药治疗，这位老大爷的症状才逐渐好转。
肺不好并不光是老年人的常见问题，40岁以上的中年人，因为生活压力大、经常熬夜，也常常出现语声低微、气短乏力、头脑发晕、健忘等肺气不足的症状。
自测肺气虚的症状
如果您有以下症状，可能是肺气虚的表现！赶紧自测一下吧：
面色㿠白：面部因气血虚而发白
头面脖颈体态虚浮
气短懒言、容易疲乏，活动量稍大就容易出虚汗
专家提醒：特别是爱出汗的中老年人，要尤其注意保护肺脏。
李光熙主任是“全国新型冠状病毒肺炎专家组“的60多位成员之一，多次远程诊疗武汉当地患者，尤其是通过对人参败毒散的合理运用，取得了很好的效果。
在对新冠肺炎患者的治疗中也得到启示：纠正肺气虚的状况， 不仅预防新冠肺炎，也可以预防春季常见的流感等呼吸道疾病。
那么，日常生活中，我们可以怎样调理肺气虚的问题呢？
1.山药百合饮
配方：山药和百合的干品各10克
做法：两种食材煮水，像白开水一样饮用即可。
禁忌人群：肠胃易胀气的人群要少喝，普通人群饮用后如果出现了胀气的情况要停服。
2.白萝卜蜂蜜饮
食材：白萝卜1个，蜂蜜适量
做法：白萝卜切成块加适量水煮熟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次，一般连用2-3天即可见效。
功效：白萝卜理气化痰，生津止咳，蜂蜜润肺止咳润燥，搭配使用有很好的止咳化痰作用。
3.补肺气内服方
生晒参片3克——补肺气、补脾气
百合10克——润肺止咳，化解生晒参的燥气
紫苏叶3克——行肺气、化痰
做法：三味药放在一起煮15分钟到20分钟，代茶饮。
禁忌人群：如果平常爱上火、舌苔厚腻、高血压控制得不好、脾胃总爱生热、总爱有痰，特别是黄痰甚至咳血，就不要使用这个方子了。
一部分人吃这个内服方，可能会上火、牙龈肿痛，那么这类人群想要补肺气，可以用李主任带来的外用方。
4.补肺气外用方
用法：炒白芥子、炒莱菔子、吴茱萸、炒紫苏子各150克，还可酌情加桂皮、丁香、小茴香等温散之品，放入事先缝制好的粗布包，放在微波炉中加热4分钟，热敷大椎穴、肺腧穴、神阙穴和关元穴。一个布包可以使用5-10次，气味变淡后则需更换。
大椎穴：第七颈椎棘突下的位置
肺腧穴：第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置
神阙穴：肚脐正中间
关元穴：肚脐下四指的位置
